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近几年，45岁的张先生感觉自己的健康出了问题。他经常感到心窝处和上腹部有灼热感，还经常打嗝，有时打嗝时感觉一股酸水往上涌，稍微多吃点这些症状会变得更明显。

最近，他经常感到咽喉部不舒服，痒痒的好像有异物，经常干咳，吃了一些止咳药效果也不明显。更烦人的是这种干咳经常出现在后半夜，严重影响睡眠质量，导致白天工作无精打采。

张先生还有一个难言之隐，他每天清晨起床总觉得嘴巴干干的，口气很重，刷了牙也没用，让他在和别人交谈时总感觉得很尴尬，以至于都不想和别人说话。

为了摆脱这些症状的困扰，张先生看了不少医院，呼吸科、耳鼻喉科、心内科、口腔科什么的都看过了，吃了不少的对症药物，效果都不好。

其实，张先生出现的这些症状，都归咎于这种常见的疾病——胃食管反流病。

反酸、烧心——「加工厂」发出的警告

我们的胃肠道就像一座高度自动化的加工厂，将一日三餐入口的食物进行运输、消化、吸收，供给人体必需的营养。

食物在体内的传输过程中，消化道的每一部分或或每个器官就像流水线上的一个个车间，每个车间都有着自己独特而严格的工作环境，即PH环境。例如胃内容物为酸性，食管和十二指肠、小肠环境为碱性。

食管下端括约肌和幽门类似于“车间”之间的“门”，但这种生物性活瓣不能严格的关闭和开放。因此，平时胃中的食物和消化液总会有一定量的逆流，医学上称之为“生理性反流”。这种少量的反流液会通过重力作用、食管正常蠕动及唾液下咽等被及时清除。

但如果消化道出现了某些功能性障碍，如食管正常蠕动消失，食管下端括约肌张力降低，胃酸返流量会大大增加，就会对食管壁造成一定的损害。

病变累及位置不同，症状也不同

胃食管反流病最常见的症状是反酸和烧心。

当反流物到达食管上段和咽部后，就可能会出现咽部刺痒感，异物感，咽痛，干咳等症状，应与慢性咽炎区分。

当口腔、鼻腔和中耳黏膜被累及到时，会出现口干、口臭、鼻塞、耳鸣等症状。

当反流物进入气管，就会引起剧烈咳嗽、咳痰、憋气等症状，应与哮喘鉴别。

得了胃食管反流病，你选择什么药？

抑酸药物：奥美拉唑、泮托拉唑等（疗程4-8周）；雷尼替丁、法莫替丁（疗程8-12周）。

保护食管粘膜药物：达喜（疗程4-8周）。

促动力药物：吗丁啉、莫沙必利（疗程4-8周）。

注：服用药物一定要遵医嘱，切不可盲目自行使用。

给“反酸、烧心”者，开张生活处方

1、切忌暴饮暴食

规律饮食，少食多餐，3餐以7成饱为宜，如感觉饥饿，可以在两餐之间加少量点心，睡前不要进食。

2、避免刺激性食物

咖啡、巧克力、酒精薄荷等能降低食管括约肌紧张度，减慢胃排空的食物；

脂肪、尼古丁、硝酸甘油等可以引起下食管括约肌松弛。

因此，胃食管反流者应该戒烟、戒酒，多吃新鲜的水果、蔬菜，及富含蛋白质的鱼、虾、禽、蛋等。

年轻的商人喜欢吃汉堡包

3、避免饭后立即卧床

餐后胃底扩张，可反射性引起下食管括约肌松弛，此时躺下，最容易发生胃酸反流入食管。最好在餐后2小时，待大部分食物由胃排空后再睡觉，睡眠时应尽量保持头高足低（以15度为好）。

4、控制肥胖

肥胖不但加重心脏负担，还可以使下食管括约肌的紧张度降低，增加胃酸反流的机会。

5、保持乐观态度，避免情绪紧张

生活节奏的加快、精神压力的增加，可以影响食管括约肌的功能，诱发胃酸反流。

生嚼黑芝麻治反酸：

我自己亲试了两年多，此方法确实有一定疗效，不仅节省了医药费用，抑制了胃酸反流，也是良好的治疗胃溃疡的辅助食疗方。

芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，治病以黑芝麻为佳。若尝试此方效果不佳，需及时就医，以免延误治疗最佳时间。

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