第二世敦珠法王在向大家傳授禪修方法時，以直視鼻尖、舌抵上顎等毗盧七法坐式，身體自然放鬆，心不執一切，自然安住。安住一段時間後再出定。
他說：“這樣的禪修叫做入定。在出定後，不離這種境界而行住坐臥、唸經等，叫做後得。如果後得時能不離入定的境界，這種禪修將得以穩固。”
“入定禪修時，心自然放鬆，不為執著所動搖，就像湖水沒有被風攪動一樣……”
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第二世敦珠法王在向大家傳授禪修方法時
第二世敦珠法王在向大家傳授禪修方法時，以直視鼻尖、舌抵上顎等毗盧七法坐式，身體自然放鬆，心不執一切，自然安住。安住一段時間後再出定。
他說：“這樣的禪修叫做入定。在出定後，不離這種境界而行住坐臥、唸經等，叫做後得。如果後得時能不離入定的境界，這種禪修將得以穩固。”
“入定禪修時，心自然放鬆，不為執著所動搖，就像湖水沒有被風攪動一樣……”
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