關於益生菌我們所不知道的事（三）

知道嗎？我們的身體裡的有益菌也會衰老哦！

我們國家現在越來越重視營養與人體健康的關係，主張用營養來調理疾病，而不是隻是用藥。益生菌也是我們人體一項特殊的“營養”，國家目前對益生菌與健康做了一系列的研究。其中有一項研究表明，長壽的老人體內的菌群水平跟成年時的水平基本相當，而體弱多病的老人體內的菌群發現嚴重失衡。

人體年齡與菌群的關係

隨著人年齡的增長，不同時期身體的有益菌含量也會不一樣。出生後體內會迎來一波細菌增長高峰，過了斷乳期後體內的有益菌數量有小幅度的變化，成年後身體的菌群基本趨於平衡，一直到老年時期，體內的有益菌、中性菌、有害菌的數量才會發生明顯的變化。表現為有益菌數量減少，中性菌數量略微增加，有害菌大量增加。

什麼原因會導致人體菌群的失衡呢？有以下幾個方面

我們都知道，人的生活習慣跟健康息息相關，其中就能影響到益生菌。比如環境的汙染，抗生素的濫用等對益生菌的危害最大。所以，益生菌在我們體內也不好生存吶。