很多人對高血脂都有誤區，認為只有老人才會得高血脂，很多人對高血脂都不重視，感覺這種病一輩子也不會發生到自己身上，其實並不是，下面我們看一個例子：
39歲的小王幾年前就被查出來血脂高，但是她覺得自己還年輕，沒關係，高血脂在這幾年一直反反覆覆，斷斷續續沒好過，但是這幾天小王爬樓梯都有點吃力，時常感覺到胸悶，就在前幾天，小王暈倒在家門口。
高血脂到底是什麼病呢？
血脂，指血液中的脂肪，主要包括膽固醇及甘油三酯。當血液中流通的膽固醇或甘油三酯濃度高於正常值時，稱為高血脂症。膽固醇或甘油三酯值過高，或高密度脂蛋白濃度過低時，又稱為血脂異常。當血中之甘油三酯和總膽固醇，其中之一或兩者皆超過正常值時，即稱為高血脂症。
高血脂對我們有什麼危害呢？看完再說要不要重視
危害一高血脂會導致肝部功能損傷，長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
危害二高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
危害三高血脂會導致冠心病，當人體由於長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
危害四高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化，大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
高血脂晚上不要吃動物內臟和飲酒。
血脂高了怎麼辦？
1.多補充降脂營養素。這裡的降脂營養素指的是含體恆月草酸的食物，可使膽固醇降低並且轉為膽汁酸從體內排出，又可增加體內脂蛋白酶的活性，加速血清中甘油三酯的降解，從而降低血清總膽固醇和甘油三酯濃度，調節血脂。
2、 維持理想體重。體重過重是造成心血管疾病的危險因子，若肥胖又有高脂血症,則極易導致動脈粥樣硬化。
3. 控制脂肪之攝取量，少吃油炸、油煎、油酥的食物，需注意避免食用不可見的脂肪。膽固醇過高者，應避免食用飽和脂肪酸含量高的油脂，如:豬油、牛油、肥肉、奶油、椰子油、棕櫚油等，以及內臟、肥肉、動物皮、蛋黃、蟹黃、魚卵。而蛋黃每週以不超過2-3個為原則。
閱讀更多 宋醫生說健康 的文章
