疫情期間，為了配合疫情防控工作，許多人都開啟了“宅”模式。但是，宅了一段時間，有的人會覺得眼睛紅腫起來了，這是怎麼回事呢，難道是感染了？
大家可以關注一下身邊的人，當他們專注地看著手機、電腦、電視或者開車的時候，是不是很久都不眨眼？長時間處於這種狀態的結果就是，瞼板腺裡的脂質分泌物濃縮造成腺管阻塞，當疲勞或其他原因導致局部抵抗力下降時，致病菌就會在阻塞的腺管裡引起化膿性炎症反應了，這時候就會出現眼皮的紅腫、痛癢不適，導致“麥粒腫”的發生。
“麥粒腫”
什麼是“麥粒腫”
怎麼判斷是不是麥粒腫，如果你紅腫的部位在眼皮上，用手輕輕按壓還會有疼痛的感覺，而且最紅腫的部位按著最疼，這種情況往往就是長“麥粒腫”的節奏了。
這種病被稱為“瞼腺炎”，它是眼瞼腺體的一種急性化膿性炎症。由於眼瞼上有著多種不同的腺體，有負責分泌油脂滋潤我們眼球表面的瞼板腺，有睫毛毛囊及其附屬的皮脂腺還有變態汗腺，這些都有可能因為感染而導致麥粒腫的形成。
不同腺體的感染，麥粒腫發生的部位不同，瞼板腺感染膿腫容易在瞼結膜（眼皮內表面）上形成膿頭，睫毛毛囊及其附屬的皮脂腺還有變態汗腺的感染，則容易向皮膚方向發展，在局部皮膚出現膿點。兒童、老年人或患有糖尿病等慢性消耗性疾病的患者中，由於體質弱、抵抗力差，而感染的致病菌毒性又比較強，則局部的炎症容易擴散，紅腫疼痛的症狀更嚴重。
如何預防“麥粒腫”？
從預防說起：要減輕過度用眼引起的疲勞，不要長時間使用電子產品（最好看半小時左右就離開屏幕休息一會兒）。在這裡要提醒大家一個最容易被忽略的環節：就是保持眨眼的頻率！
眨眼是我們人類的一種生理狀態，每眨一次眼，上下眼皮對合在一起，會使上下眼皮邊緣上的瞼板腺的開口也對合在一起，當眼皮睜開時就會形成一種張力，把瞼板腺裡分泌的油脂，隨眼皮張開而均勻塗布在眼球的表面，同時也把油脂層下的淚液，也一起帶著重新均勻地分佈在眼球表面。這個眨眼的動作，是保持我們眼睛表面淚膜狀態穩定、維持引流瞼板腺通暢，重要而又容易被忽略的小細節。
一般人正常的眨眼頻率，應該保持在每5-10秒一次。
“麥粒腫”緩解有方法
一旦出現了“麥粒腫”也不要慌張，可以局部滴用抗生素的眼藥水和眼膏（比如：氧氟沙星眼水、眼膏等，在藥店即可買到），然後，一定要減輕用眼強度，增加睡眠時間，同時配合眼部熱敷，這樣可以更有效地控制症狀的發展。
要提醒大家的是熱敷的方法：我們需要做到局部的保溫保溼，因此最簡便的方法是，拿一條幹淨的毛巾，用熱水浸溼後擰至不滴水，在這毛巾中間包裹一個熱水袋（沒有熱水袋也可以用空瓶子裝熱水來代替），這樣就可以起到保溫保溼的效果，敷在眼部每次保持20-30分鐘，每天至少2-3次。熱度以自己感覺熱得舒服為宜，尤其是給小孩子做眼部熱敷時，溫度不宜太高，以免引起燙傷。
對於剛剛發作的“麥粒腫”，通常熱敷配合局部用藥和改善休息後，紅腫就會自行消退；紅腫疼痛嚴重的，在這樣處理後，局部炎症在1-3天內也通常會得到侷限。如果在紅腫侷限後看到眼皮局部有“白點”出現，就應該來醫院進行局部的穿刺排膿治療。
大家要知道，這種穿刺排膿並不是眼皮一腫起來就可以做的，做早了是沒有用的，反而會使炎症持續時間更長。有的朋友可能覺得，不就是出膿了嗎，自己擠掉就好了。在這裡我誠摯地建議大家，自己在家裡最好不要隨便亂擠哦，以免因擠壓不當引起感染的擴散，導致膿毒血栓造成嚴重後果。
閱讀更多 華僑眼科張日佳醫師 的文章
