只知道何首烏能黑髮？其實它用處可大著呢

前言

提起何首烏，很多人自然地將其與烏髮聯繫在一起，認為何首烏有補肝腎、烏鬚髮的作用。然而近幾年不斷有服用何首烏導致肝損傷的病例報道出來，一時間生出關於何首烏的種種疑問：何首烏能烏鬚髮是真是假？何首烏真的會導致肝損傷嗎？這味藥有哪些功效？

何首烏 又名首烏、地精，夜交藤、藥首烏、何相公等。為蓼科植物何首烏的乾燥塊根，塊根肥厚，長橢圓形，黑褐色。生山谷灌叢、山坡林下、溝邊石隙。是雲南較常見的一種中草藥。

【性味歸經】苦、甘、澀，微溫。入肝、心、腎經。

【功效主治】制首烏：補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨，化濁降脂。生首烏：解毒，消痛，截瘧，潤腸通便。

【用藥禁忌】溼痰較重、大便溏瀉者不宜用。忌蒜、蔥、動物血、蘿蔔、豬肉等食物共同食用。

《本草綱目》記載：此物氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精何首烏成品氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髮，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上。氣血太和，則風虛、癰腫、瘰癧諸疾可知(除)矣。

若想更好地發揮何首烏的功效，需把握四大原則：

1. 區分開生首烏和制首烏，二者功效大有不同。

2. 辯證體質。並不是每個人都適合服用何首烏，建議向有經驗的中醫中藥師諮詢專業意見。

3. 注意用量。無論生首烏還是制首烏，都不主張長期大劑量使用。

4. 到正規醫院或藥店購買何首烏。不正規來源的何首烏其炮製環節、真假等均無法把控。

制首烏

生首烏

藥理作用：對中樞神經、造血系統、代謝、免疫功能有影響、抗衰老、抗血小板聚集、降血脂及抗動脈硬化。

主治應用

●制首烏功善補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨，兼能收斂，不寒，不燥，不膩，為滋補良藥。主治血虛萎黃，眩暈耳鳴，鬚髮早白，腰膝痠軟，肢體麻木，崩漏帶下。

●制首烏能化濁降脂，主治高脂血症，可單用或與女貞子、旱蓮草、地黃等藥同用。

●生首烏有解毒消癰散結之功，主治瘡病，瘰癧、風疹瘙癢 。

●生首烏有截瘧之功，主治久瘧體虛。

●生首烏有潤腸通便之效，主治腸燥便秘。

何首烏全株

何首烏用作食療時，一個方子裡最好不要超過五種藥材，以3-5種為宜，太多種藥材的話影響口感不說，倒更像是治療處方了。

推薦幾種常用食療法：

1、潤腸通便

材料：生首烏10g、火麻仁15g、黑芝麻15g、當歸10g。

做法：既可以磨粉衝著喝，也可以煲湯喝。

適用人群：腸燥便秘、大便乾結

2、烏鬚髮

材料：制首烏20g、熟地30g、當歸10g、枸杞15g、菟絲子30g。

做法：烏雞半隻，大棗幾枚，菟絲子用隔渣袋另包，煲湯。

適用人群：頭髮早白、臉色青白、頭暈血虛

3、降脂

材料：何首烏（生首烏10g或制首烏20g）、丹參15g、山楂20g、決明子15g。

做法：熬水代茶用

適用人群：三脂高、肥胖人群

溫馨提示：醫療信息有強領域專業性，請謹遵醫囑。