本來以為懷胎十月已經夠辛苦，升級為媽媽後才發現，帶娃才是真正的考驗，從寶寶咿呀學語到蹣跚學步；從喝奶到吃輔食，從晝夜睡眠顛倒，到逐漸作息規律，每一個階段寶媽都要辛苦引導，悉心照料。
這不，朋友圈一位寶媽就抱怨：哄睡真是帶娃最大的挑戰。寶寶晚上特別精神，遲遲不肯睡，睡著了就在床上翻滾，變換各種睡姿，最喜歡撅著屁股“趴睡”，偶爾還會半夜驚醒……
光看她的描述，評論裡很多沒生娃的年輕人就表示“怕了、怕了”，也有一些有經驗的“過來人”表示認同，餵飯和哄睡真的寶媽們的兩道坎！只有一個年長一點的寶媽，在寶寶的睡姿中看出來問題，她說，孩子入睡難，睡姿變換多，喜歡捂著肚子“鴕鳥睡”，半夜驚醒，這可不是孩子淘氣、難帶，家長也別當可愛逗趣的表現，可能是脾胃不好了。
寶寶睡覺時有4個“小動作”，是脾胃不好的表現，家長要重視！
1、“鴕鳥”一樣趴睡
有的家長覺得，孩子喜歡蜷縮起來睡覺，是缺乏安全感的表現，其實不然，仔細觀察孩子，喜歡抱著肚子，或者把枕頭、被子壓在肚子下面，撅著屁股趴睡，可能是食物消化不徹底，積滯在腸道引起不適，這種“鴕鳥”趴睡的姿勢可以緩解不適，同時孩子還會頻繁的翻身、蹬被子，煩躁不安。
2、睡覺出汗多
如果孩子睡前劇烈活動，熱量一時間無法散發，那麼睡著後一段時間，就容易出汗，不一會兒就能消下去，可是有的孩子沒有劇烈活動，天氣也不熱，胳膊、小腿都涼颼颼的，額頭和後腦勺卻像泉眼一樣不斷的冒汗，用紙巾一擦就浸透紙巾，老人常說是火力旺，其實這叫做盜汗，是脾虛的表現。
3、睡不踏實：磨牙、說夢話、半睜眼
有的孩子睡覺眼睛閉不嚴實，就跟睜著眼睡一樣，很多家長覺得有趣，實際上，孩子睡覺的時候“露睛”，偶爾會磨牙、說夢話，嘴裡發出哼哼唧唧的聲音，半夜裡還會突然驚醒大哭，這都是“胃不和則臥不寧”的緣故，往往還伴隨著胃腸功能紊亂，孩子經常打嗝、放屁，三天兩頭鬧肚子。
4、晨起有口臭，睡覺口水多
判斷孩子腸胃消化好不好，最方便快捷的方法就是經常讓孩子張嘴聞一聞、看一看舌苔，如果發現孩子舌苔厚膩，甚至發黃，就是典型的食物不消化，積滯中焦了，這時候，孩子晨起時會有明顯的口臭，嘴邊有白茬，那是晚上睡覺流了很多口水的印記，是脾胃虛寒、積食的表現。
老話說“小孩子的毛病都是吃出來的”，脾胃是處理食物、吸收運化營養的“樞紐”，腸道免疫又佔據了免疫系統的2/3，所以從寶寶出生開始，餵養上就要注意養護脾胃，否則不僅影響睡眠，還會破壞體質，耽誤身體發育。
有這方面意識的家長，最好是從輔食期就給孩子喝點焦胗棘，衝到奶粉、米粉、輔食糊糊裡都可以，或者直接用溫熱的沖水泡，能讓孩子的脾胃更快更好的適應輔食，促進脾胃發育，提高孩子的消化功能，增強脾臟對營養的吸收運化，幫孩子養成一個好體質。
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