01
前几天到我一家企业做审计，接待我的是会计小王。这家企业是我的老客户，我好几年前就认识小王了。但是这次见面时，我差点没认出她。
虽然小王没有闭月羞花之貌，但她擅长化妆，每次见到她的时候，她都化着精致的容妆，穿着得体的衣裳，气质高雅。
现在的小王体态臃肿，没有化妆，随便穿一件宽松的衣服，看上去很憔悴。我在审计她做的账本时，她配合得心不在焉。审计过程中，我发现她在账务处理上犯了一个低级错误。
小王的同事在一旁调侃道：“小王真是一孕傻三年。”
这时候我才知道，她刚刚生完孩子回来上班，难怪整个人如此憔悴。
小王无奈地涚：“真是累呀！白天要上班，晚上要带小孩。现在孩子刚出生不久，还是过着黑白颠倒的日子，我白天上班本来就很累了，晚上回家还得伺候小孩。好不容易把小孩哄睡着，自己也精疲力尽了。半夜小孩还要醒来好多次。我的睡眠时间被无情地撕成碎片。”
晚上本来是要用来好好休息的，但是，很多新手职场妈妈却没这么舒服。如果说白天职场是一个战场的话，下班后的家里，又是另外一个战场。在两个战场来回奔波的新手妈妈们，能不累吗？
02
作为普通老百姓的新手妈妈，背负着带小孩、工作的两重压力，身体吃不消，所以出现了“傻”的症状。那些刚当上妈妈的女明星，她们收入高，生活条件比较好，她们生完孩子后，是不是不会出现“傻”的症状呢？
跑男团里的杨颖，生完小孩后就马上归位上班。有一次节目中，有项小测试，其他大部分选手顺利完成了，但杨颖明显智商不在线，面对着简单测试题解答不出。
在另一次节目中，杨颖被问及她家公司的名称时，她竟想了老半天，没回答出来。
谢娜作为湖南卫视的一姐，她在台上主持表现非常了得。她生完孩子回来上班后，在一次主持节目中，竟叫错了嘉宾的名字。这在以前是没有的事。
这两位明星妈妈孕前都已是大红大紫的人物。她们的共同点是，生完孩子没休息多久就立马回到工作岗位。
她们的敬业精神值得钦佩，但同时，我们也看到，作为新手妈妈的她们，为了不跟社会脱节，在产后只经过短暂的休息便重回职场。她们在随后的工作上出现了一些小问题。她们的这种状况也被说成是“一孕傻三年”。
按道理她们收入条件高，更有能力请得起保姆来照顾孩子，自己应该会得更充分的休息，在职场上专心工作。但是我们也看到了，她们怀孕后回职场上班也同样出现一些状况。
这还是跟累有关。白天她们在职场上专心打拼，但是回到家，她们要腾出一部分时间来关注孩子，精力被分散，顾此失彼。晚上没休息好，有时候会造成出现第二天工作的失误。
03
这种累的原因是什么呢？
生孩子之前，你可能是一个叱咤风云的职场精英，对于你的工作，你可能已经得心应手。现在生了孩子，你回到家里，你每天面临事情不一样了。你必须像学习一项新的谋生技能一样，去学习如何带小孩？
你到某个工作岗位时，单位会给你一段时间作为实习期。这段时间你开始适应新工作岗位，可能会有导师、前辈或上级指导你。这是一个学习工作技能的过渡时期。
但是，作为新手妈妈，你没有实习期。孩子一出生，你就是妈妈，你就得马上上岗。
不管你愿不愿意，不管你之前有没有接受过带孩子的相关培训，伴随着孩子“哇”的第一声啼哭，你就要硬着头皮上岗了。
以前你每天的工作可能是，8小时内在宽敞明亮的写字楼，打打电脑，会会客户。
生完孩子以后，你就得24小时在岗，关心孩子是否饿了，以他的哭声判断是否要给他换尿布了，陪他玩，给他洗澡，带他去打预防针⋯⋯由于孩子小，你得24小时把他置于你的眼皮底下，紧张兮兮的。
就像《时间都去哪儿了》唱的那样，你满眼都是孩子哭了，笑了⋯⋯孩子才是你关注的重点。你的主要精力都奉献给孩子了。
正常人来照顾幼小的孩子都会觉得很累，更何况你刚经历生产，甚至你因剖腹产留下的伤口还隐隐作痛，但你都要马上从事妈妈这一岗位了。
你身上的伤口还没好，你体内的激素产生变化，而此时你马上就上任妈妈这一繁重的工作岗位，新手妈妈往往会显得很焦虑。如果没处理好的话，焦虑情绪转化为郁抑症状。
等你休完产假回到工作岗位时，你身在曹营心在汉。你想着家里的孩子，工作有时就会受到影响
04
有什么方法可以缓解产妇“傻”的症状呢？
首先，新手妈妈需要家人的关爱。家人在照顾新生儿的同时，要关爱新手妈妈。家人应配合新手妈妈照顾好小孩，特别是产妇坐月子期间。
民间非常重视坐月子。如果月子坐得好，产前较虚的身体会得到良好的改善，反之，在坐月子期间过度操劳，则会落下“月子病”。
其次，新手妈妈要注意自我保养。当家人为你分担了照顾小孩做家务等一部分工作后，你要抓紧时间休息。特别是孩子睡觉的时候，要跟他一起同步睡觉，以免孩子醒来以后吵闹，影响你的睡眠质量。
千万不要长时间看电视或者是刷手机，这对产妇的眼睛影响很大。听过许多新手妈妈抱怨，产后视力下降了。这是在坐月子期间，用眼不卫生所致。
自我保养，可以摄取荤素合理的营养物质，同时进行适量运动，比如坐月子期间可以在床上做一些月子操，平时可以散散步，做做瑜伽等轻松有氧运动。
最后，对自己的工作，生活有一个良好的计划。
把每天要做的重要事件，放在精力最好的情况下完成。而且每次只做一件重要的事情。这样避免同一时间要做多件事情，产生不必要的混乱，一旦没做好还会引发焦虑情绪。
建议可以使用备忘录，把某个时间点必须做的事情记录在手机备忘录或者是笔记本上，以便随时查看。
希望新手妈妈都能够自我保养，在家人的关爱下顺利度过这段特殊阶段。
作者简介：凝芝，财税女一枚，左手算数字，右手写文字。关注情感，心理健康。愿我的文字能温暖你的心灵，你的幸福，就是我的快乐！
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