豬肉是我們常接觸的食材，但豬肉部位多，各部位的肉質特性和味道，都有各自適合的烹調方法。想要使用豬肉做好菜，表現出道地的風味，就要先了解豬肉每個部位適合的烹調方法！
1、肩頸肉
指位於豬的肩頸部位，俗稱松阪豬肉，其肉質比起其他的部位來得鮮嫩許多，是所有豬肉口感中最佳的，因此常被以霜降或松阪來形容，再加上一頭豬隻能有兩片，價格自然比一般豬肉來得高一些。
適合烹調：適合燒烤、汆燙、煎烤等方法，是燒烤店熱賣產品項目之一。
2、肩胛肉
又稱胛心肉，位於背脊前方到肩胛骨處，常見的梅花肉則是指位於肩胛肉的上方（即肩骨上的肉），所以是屬於肩胛肉的一部分。
適合烹調：肩胛肉的肉質嫩，油脂分佈適中，適合以烤、煎的烹調方法，常被用來做為叉燒；而梅花肉因其油花多，因此適合以燒烤的方式來烹調。
3、排骨
位於豬的背脊位置，常見的大里肌肉、小里肌肉、肋排、排骨就是取自此部位。
適合烹調：
大里肌肉較小里肌肉有咬勁，並且帶有適當的油花，因此適合煎、炸、炒等烹調方法，而帶骨的里肌肉（俗稱大排），則常被用來製作中式排骨便當中的排骨。
小里肌肉俗稱腰內肉，肉味較淡，沒有骨頭也沒有筋，脂肪含量也很低，適合煎、炸、炒等烹調方法，常醃過後用來製作日式炸豬排或者是西餐中的煎豬排。
肋排位於背脊旁的肋骨，呈現出連骨帶肉一整塊的塊狀，適合用烤的方法烹調，在歐美國家中是烤豬肋排的主要食材。
排骨又稱為小排，就是將肋排剁成小塊狀，會包含些許肋間的肉，肥瘦均等，適合以紅燒、燉湯、蒸、油炸及燒烤等烹調方法，如排骨酥、糖醋排骨等就是取自此部位。
4、小里肌
位於豬隻腰脊，是豬隻身上運動最少的部位，沒有多餘油脂，口感和肉質最細，及豬菲力。
適合烹調：較適合快速烹調的方式，如煎、烤等，口感才能鮮嫩、多汁。
5、五花
位於背脊部的下方，常見的五花肉、腩排都是屬於這個部位。
適合烹調：
五花肉又稱為三層肉，是取自肚腩的部位，因為它的油脂夠，所以很適合以滷煮或切薄片或切絲的方式來烹調，東坡肉、梅乾扣肉都是使用五花肉來製作。
腹脅排又稱為腩排，肉層比較厚，脂肪含量高，並帶有白色軟骨。適合用紅燒、蒸煮、醬滷、燒烤和燉湯來烹調。
6、後腿肉
位於後腳蹄膀的上方，脂肪少，肉質纖維較為粗糙。
適合烹調：適合以切絲的方式來烹調或是長時間滷煮。
7、後蹄膀
豬的後腳，臺語又稱為腿庫。
適合烹調：後蹄膀因肉質較為結實、纖維較粗，適合以滷煮、紅燒等需要長時間的烹調方法，常拿來做為中式滷蹄膀的材料。
8、豬腳
位於蹄膀以下、蹄花以上的部位。富含膠質，對於養顏美容、潤澤皮膚及豐胸都有很大的幫助。
適合烹調：適合以滷煮、紅燒等需要長時間的烹調方法。豬的前腳，德國豬腳就是取自此部位。
9、蹄花
位於腳踝下面的部位。富含膠質，經常與花生一同燉煮，也經常做為產婦做月子時的補品食材。
適合烹調：適合以滷煮、紅燒等需要長時間的烹調方法。
10、前蹄膀
豬的前腳，德國豬腳就是取自此部位。
適合烹調：前蹄膀因為肉質比後蹄膀來得Q，適合以烤的方式來烹調。
閱讀更多 甜Joy吃不胖 的文章
