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全球每100個成年人中，就有20～30個脂肪肝患者，肥胖症患者的脂肪肝患病率更是高達60%～90%。在中國，脂肪肝綁架了越來越多的年輕人，沿海地區更是淪為脂肪肝的重災區。我們不禁要問，好好的一塊肝，怎麼就“胖”了呢？
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在人體內，有60萬億個細胞在不斷繁衍、生存、死亡。在這些細胞中，肝細胞是個獨特的存在，六邊形的肝小葉如同肝細胞的八卦陣，血液中的各種營養物質及毒素，通過肝小葉上的血管湧入，被肝細胞分解代謝，為人體提供有用的物質以及排出毒素。然而，如此優秀的肝細胞卻有一個宿敵——脂肪。
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青少年時期，人體生長髮育較快，新陳代謝旺盛，即便是進食過多、營養過盛，肝細胞也可以分解過多的脂肪。但後來，時代變了，生活節奏也變了，加班熬夜吃外賣是成年人的常態。更有人作踐身體，抽菸喝酒，用短暫的釋放對抗成人世界的壓力。肝細胞的工作難度係數也因此變得越來越大，小胖子脂肪就開啟了它的“報復行動”。
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第一步
紅燒肉+白米飯+快樂肥宅水=脂肪大軍
紅燒肉大多是五花肉，肥肉很多，可以帶來爽滑口感，很多人都喜歡吃。但是其脂肪含量非常高。據《中國食物成分表》數據顯示，豬肉的平均脂肪含量為37%，而肥肉的脂肪含量則高達88.6%，可見，肥肉裡幾乎全是脂肪。
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第二步
過度減肥，不吃不動，躺著“瘦”
有一種錯誤的減肥思想，就是：運動無用，將節食進行到底。殊不知，沒有健康的膳食結構支撐，身體內沒有足夠的蛋白質，肝細胞也就無法分解脂肪，脂肪就更加肆無忌憚的堆積在肝臟裡了。
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第三步
飯時一杯酒、飯後一支菸、睡前一把護肝片
喝酒會加重肝臟的工作負擔，因為酒精的分解工作基本上是由肝臟完成的，如果本身就是肝病患者，那請你更要愛惜自己的肝細胞。
現在人們的健康意識越來越強烈，養生成為了生活中的重要環節，於是保健品漸漸走近了人們的生活當中。但是，是藥三分毒，雖然藥物在治療病症方面有一定的效果，但是在消滅細菌病毒的同時也會對肝細胞產生傷害。比如，維生素A和維生素D如果補充太多，就會在身體裡面堆積導致肝硬化的發生。
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在青少年時期，小胖子脂肪尚被肝細胞收拾的服服帖帖。但是經過這三步復仇之路，小胖子脂肪已經彙集成了脂肪大軍，浩浩蕩蕩、源源不斷地衝擊肝臟。肝細胞由於缺乏蛋白質的支撐，終於體力不支、節節敗退，當年的肝小葉“八卦陣”，現在徹底淪為了“油膩的下水道”。當50%以上的肝細胞脂肪變性，你的體檢報告就會出現——
脂肪肝。如果你還不打算懸崖勒馬，肝細胞將召喚出體內的免疫系統進行“無差別攻擊”。英勇的肝細胞鬥士打算和小胖子脂肪玉石俱焚、同歸於盡！雷雲滾動，電光閃爍，一道黑色的閃電轟在你的肝臟上，肝細胞的身體一片焦黑。肝臟纖維化，最終一步步走上肝硬化的不歸路。
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