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血虛：當歸烏雞湯能大補氣血，美容養顏。
氣虛：氣虛者必吃人參，但不同的氣虛需用不同的參來進補，詳情見圖。
陽虛： 胡椒豬肚湯，有助於溫陽健脾、散寒止痛。
陰虛：茅根竹蔗馬蹄水，滋陰降燥。
秋季飲食應以滋陰潤肺、防燥護陰為主，可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿蔔、百合及綠葉蔬菜，以助生津防燥，少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物。
此外，鴨肉、海參等為潤燥佳品，雞肉、豬肉、牛肉、鴿肉等較為平性之品也可適當食用。但羊肉等溫熱食物，除非陽虛體質者，應儘量少吃。
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