人的年齡隱藏生命密碼！《黃帝內經》：女七男八，凡人難逃的規律
聯合國新聞曾放出過一個猛料：“92年生人都已經步入中年”，這瞬間擊垮一眾90後。沒有一點點防備，你我就這樣變老了……
這個悲傷的故事源自整個社會對“老”的焦慮，更何況有些還沒有成家立業的90後。
在中華文化對生命的認識中，認為生老病死是一切生物的生命週期，“老”了以後，“病”和“死”還會遠嗎？
而很多人不知道，人的年齡中，其實就隱藏著“生命密碼”。
在《黃帝內經》“上古天真論”裡提到過一個很重要的定律，叫做“女七男八”。
“女七男八”，是中醫學界關於男女生長週期的一種說法，即女子每隔七年，生理上會發生一次很明顯的改變；而男子是每隔八年會出現一次生理上的變化。
所以在這些節律點上，男女都要注意養生以應對身體上所發生的變化。
女子
“四七”（28歲），“筋骨堅，髮長極，身體盛壯”，生理上達到最佳狀態，身體最健康。28歲後，開始走下坡路，尤其到了“五七”（35歲），“陽明脈衰，面始焦，發始墮”，衰老就在面部明顯表現出來；到“六七”（42歲），三陽脈衰於上，“面皆焦，發始白”；
到了“七七”（49歲），“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”月經斷絕，相當於更年期，失去了生育能力。
男人則不同，男人“三八”（24歲），“腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極”，身體發育進入旺盛期；到“四八”（32歲），“筋骨隆盛，肌肉滿壯”，身體機能達到巔峰狀態。
但是32歲之後，身體慢慢走下坡路，特別是到了“五八”（40歲），“腎氣衰，發墮齒槁"，身體開始衰老,腎氣開始衰敗，頭髮開始脫落，牙齒開始鬆動；
到了“六八”（48歲），“陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白”，陽氣衰敗，臉上就開始出現憔悴之相，兩鬢也開始斑白了。
一直到“八八”（64歲），“肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極”，男人就會喪失生殖能力。
所以民間還有句俗語，叫做：男不過八八，女不過七七。
懂得了女七男八的道理，我們就洞悉了生命的節律，就可以應該順勢而為。
女性從28歲開始，就應該注意保養了。中醫認為，女性養生要注重養血、活血，因此可多吃些大棗、阿膠，注意飲食規律與營養。
男性40歲後就該注意養生了，尤要重視補腎養陽。
《黃帝內經》是中國傳統醫學四大經典著作之一，是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。
書中以黃帝和岐伯等一問一答的形式寫成，其基本素材來源於中國古人對生命現象的長期觀察，以及大量的臨床實踐和簡單的解剖學知識。
當然，這些只不過是《黃帝內經》的一部分，你在讀這本書的時候還會發現其中蘊含的做人處事的道理。
內經中說道：
“聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎？”
由治病而引發出一個深刻的道理，凡事未雨綢繆，防範於未然，做到心中有數，事到臨頭方能泰然自若，不亂方寸。
《黃帝內經》內容廣博獨特，既是中國古代的百科全書。也可以說是中國傳統文化的經典名著，具有難以比擬的中醫藥及中華文化價值。
但是現在的《黃帝內經》醫理講的極好，深入淺出，但是最難的地方就是大多都是文言文。
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