明天就要消防考試,小編再次提醒各位學員
每到考前總有些小夥伴,不注意一些小事,導致考試發揮失常,或者無法參加考試的事情常有發生。真是讓人無可奈何,要知道,越到考試最後,越不能忽視一些細節,尤其不要犯了以下6大禁忌!
忌過度緊張
臨近考試之際,考生出現焦慮、煩躁的情緒是正常的,可以多多與考友交流,緩解壓力。或者和家人朋友出去散散心,都有助於緩解考前緊張。
忌飲食大變
考試前及考試期間,不要突然大量飲食或辛辣油膩刺激的食物。
如果飲食與平時習慣差別太大,或者搭配不合理,輕則會感覺身體不適,重則可能會出現腹痛、拉肚子等嚴重影響考試的事情發生,考場無法正常發揮!
忌大量做題
在臨近或考試間隙,有些同學還在大量做題。這個階段不要再搞題海戰術,建議回顧基礎知識,多背考點,查缺補漏,效果更好!
忌劇烈運動
考前適當運動放鬆大有裨益,然而還得掌握運動量。
如果在考前把自己搞得十分疲憊,考場上就沒有充沛的精力。更甚者,如果在劇烈運動中受了傷,造成帶傷考試或無法參加考試嚴重後果,造成的損失很難彌補!
忌環境不適
考試環境會對考試成績產生影響。為了方便和舒適,有的考生臨時選擇寄住在賓館或者親朋好友家。但居住環境的改變也可能使考生睡眠不足,從而在考場上昏昏欲睡。
如果離家太遠,提前一天入住賓館即可,並選擇安靜的環境,但也要記得提前熟悉考場的位置和前往考場的路線。
忌熬夜學習
不要認為夜深人靜就學到深更半夜,這樣會導致第二天考試的精神狀態不佳。
要科學安排休息時間。只有把自己的興奮點調整在每場考試時間內,才能讓自己保持最佳狀態。
以上的考試禁忌請學員牢記在心,千萬別犯!
否則一個不小心,就可能考不過!尤其對於考試焦慮,沒有信心的學員,建議看看考試100考前資料,提前知曉必考點,考前不會慌!
各位學員考前一定要冷靜!莫慌!仔細!檢查!準備好心態,準備好物品。
祝各位學員都能超常發揮、逢考必過!
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