食物催奶有講究


分娩半月後,可以開始吃催奶食物了。但是,催奶不應該只考慮量,質也非常重要。
傳統認為媽媽應該多喝蛋白質含量高的湯,最近的研究發現,被大家認為最有營養、煲了足足8小時才成的廣東靚湯,湯裡的營養僅僅是湯料的20%左右。所以科學的觀點是湯汁要喝,料更不能捨棄,最好一起服下。

食物催奶有講究


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