拿手菜,蒜香山药,酱炒鸡蛋,老干妈炒腰花,肉丸子杂蔬浓汤

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

酱炒鸡蛋,东北的一道家常下饭菜,由东北大酱和鸡蛋制成,制作简单,口味鲜美。健脑益智保护肝脏防治动脉硬化预防癌症延缓衰老美容护肤

拿手菜,蒜香山药,酱炒鸡蛋,老干妈炒腰花,肉丸子杂蔬浓汤

酱炒鸡蛋

材料:鸡蛋3个、葱20g、红辣椒20g、绿辣椒20g、黄豆酱30g、生抽10毫升、白糖5g、水淀粉适量

做法

1、首先将青红椒洗净,切成菱形片、葱切成段,装再碗里备用。

2、把鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。

3、锅中加入食用油,大火把油炒至6成热,转中火下入搅拌好的鸡蛋,翻炒均匀,炒散后装盘备用。

4、锅中加入底油,小火下入黄豆酱,翻炒均匀炒散后,加入少许清水,大火烧开。

5、加入切好的青红椒、白糖5克、生抽10毫升、大火再次烧开。

6、锅中酱汁水开后,下入炒好的鸡蛋,大火翻炒均匀。

7、锅中鸡蛋包裹上酱汁后,加入少许水淀粉、把葱段下入锅中,翻炒片刻,出锅装盘即可

蒜泥细腻,却强悍,配合不柴不生的山药简直无懈可击,嚼起来格外热辣。再来一碗白米饭,把山药和蒜蓉一起铺在饭上拌开,油汁浸透

拿手菜,蒜香山药,酱炒鸡蛋,老干妈炒腰花,肉丸子杂蔬浓汤

蒜香山药

材料:

山药、麦芽糖、蒜、白芝麻

做法:

1.山药去皮,洗净粘液,切成条。

2.麦芽糖加清水熬化。

3.山药条在表面刷一层脆皮水,摆在烤盘内,放入烤箱,上下火200度烤半小时,至山药表面变黄、结壳取出。

4.蒜放入五成热的油锅中,炸至金黄,取出放入砂锅垫底,上面摆上烤好的山药条,加盖烧5分钟关火。撒白芝麻点缀即可。

猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。

拿手菜,蒜香山药,酱炒鸡蛋,老干妈炒腰花,肉丸子杂蔬浓汤

肉丸子杂蔬浓汤的做法

1.准备好材料

2.猪肉剁成肉泥

3.然后把剁好的猪肉放入碗里加入薯粉和切丁的胡萝卜搅拌均匀

4.再加入家乐鸡粉调味料拌匀后用手拍打至上劲,腌制半小时

5.玉米剥粒、西兰花撕小朵、丝瓜去皮切片

6.锅里加入清水,放入甜玉米粒煮开后转小火煮5分钟

7.然后将猪肉捏成小丸子备用

8.将丝瓜放入锅里煮沸

9.加入西兰花

10.加入肉丸子

11.加入家乐猪骨口味的浓汤宝煮至化开即可。

锦绣山东提示:用肥瘦比为5:5的猪腿肉糜,不用弄得太碎,加淀粉、盐和姜末、胡椒粉等调料(依各自口味添加),再加少许冷水,用筷子往一个方向搅拌约五分钟,感觉肉很有弹性了为止。将锅里放冷水放在火上(里面可放事先发好的香菰等),在一只手掌上放上少许淀粉,另一只手抓起一块鸡蛋大小的肉糜(亦可如鹅蛋大小),在两手掌间不停摔打、搓捏约十几下后,拢成圆形,放如锅中,注意锅里的水不能太热,最好是凉水。肉丸在水里要小火煮20——30分钟,待油煮出来再加些蔬菜等

酱爆象拔蚌营养又美味。每100克象拔蚌肉含热量81千卡、蛋白质14.4克、脂肪1.3克,具很高的营养价值。象拔蚌有化痰止咳、祛脂降压、利尿消肿、壮阳壮腰、补肾虚、提高免疫力等功效。

拿手菜,蒜香山药,酱炒鸡蛋,老干妈炒腰花,肉丸子杂蔬浓汤

酱爆象拔蚌

原料:

象拔蚌、青红椒、XO酱、料酒、盐、白胡椒粉、姜、葱、蒜末、酱油、白糖

做法:

1. 将青,红辣椒洗净去籽,切成粗丝。

2. 象拔蚌洗净,放入冻箱,约10分钟,取出,用刀片得越薄越好(冻硬后利于切薄)。汤锅内加水,料酒,盐,白胡椒粉在大火上烧滚,然后把象拔蚌片放滚水里汆1分钟,捞出,沥干水,备用。

3. 炒锅放中火上预热。倒入菜油,热至七成,下象拔蚌片过油1分钟,捞出,沥去油。

4. 原锅内留油3汤匙,放辣椒丝,炒2分钟,铲出。用锅内留下的油,再加热后放入姜,葱,蒜末,炒30秒。放XO酱,炒30秒。加过油后的象拔蚌片,酱油,白糖,炒匀。加青椒,红椒,炒匀马上铲出即可食用。

凉拌黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的菜品,制作原料主要有黄豆芽、醋,味精等。此菜,鲜香嫩脆,色泽美观。与炒黄豆芽比,不及其香,胜过其嫩,夏季食用最宜。

拿手菜,蒜香山药,酱炒鸡蛋,老干妈炒腰花,肉丸子杂蔬浓汤

凉拌黄豆芽

材料:黄豆芽、葱、红甜椒、熟白芝麻、香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖

做法:1、黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝;

2、香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许拌匀成味汁;

3、锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入葱丝捞起,浸泡在冰水里;

4、沥干水分倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟白芝麻即可。

锦绣山东提示:1.醋不可放入过早,否则豆芽会变黄。

2.煮黄豆芽时,时间不宜过长,否则易塌,不脆。

3.喜食酸辣味者,加入适量的醋即可,不宜过多。

老干妈炒腰花,属于川菜,主要食材是猪腰。成菜结合了几种炒法的优点,能有效地去除腥味,又保证了腰花脆嫩的口感。香辣入味,可充佐酒菜品。

拿手菜,蒜香山药,酱炒鸡蛋,老干妈炒腰花,肉丸子杂蔬浓汤

老干妈炒腰花

做法:

1、将猪腰对半剖开,去净臊体;在猪腰上剞十字花刀后,改成腰花;再加清水与花椒粒泡15分钟

2、将青椒切段,小米辣椒剖开,香葱白和绿切成段,大蒜切粒,生姜切丝将泡过的腰花再清洗几次滗水,加盐静置10分钟,让它吐完水滗去

3、加蚝油、黄酒、老抽、生姜淀粉腌制5分钟;炒锅烧干倒油,腰花入锅滑油后捞出沥油

4、锅内留底油,中小火,下生姜大蒜青椒小米辣、葱白炒香加老干妈翻炒两下;将腰花下锅大火快速翻炒调鸡粉

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分。


分享到:


相關文章: