風寒感冒是冬季、春季最常見的一種呼吸道感染症，主要是由寒、涼、風引起的。中醫講“內衛不固，外感風寒”，正說明了我們自身免疫功能有待提升。風寒入侵人體的部位分為：口、鼻、風池穴、風府穴、風市穴，以及體表，其中一個重要的地方就是腳，這方面古人早有總結，寒從足下生、百病涼上起。病從口中入、涼從腳上來。空穴來風，穴不空，風不來。這都說明了腳是最容易被風寒溼侵蝕的。
風寒感冒主要表現為：頭痛，怕冷 ，全身肌肉、皮膚痠痛，流清鼻涕等。
在腳上解決風寒溼是最重要，最方便的場所，腳上有人體所有臟腑器官的全息元，雙腳分佈60個穴位，占人體所有穴位的1/10，這是人體能量和信息交換最全面的部位。
用熱水泡腳時，能量的傳遞是從臟腑器官最深層向外驅風散寒，由腳熱、腿熱、身上熱一直到額頭微微出汗，這是一個完美的過程。每個人體質不同，溼寒程度不同，泡腳不能以時間為準，而應該以額頭微微出汗為準，有的10分鐘，有的要1小時左右，中間要不斷續加熱水，腳泡好後，包裹嚴實直到溫度降至自然溫度，如果這時正在感冒，應蓋上被子睡覺，會出一身透汗，感冒基本就好了，第二天再接著做。
以上就是我對於風寒感冒的理解和解決方法。分享給大家。
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