一个身高八尺的壮汉
竟被疼得咿咿呀呀
我边嗑瓜子边笑他
至于吗?
小哥哥慢悠悠的说
痛风给人的感觉,那就是四个字
刻骨铭心……
得到如下答案:
风疼痛共分为5个等级,等级越高,疼痛越剧烈
一级:轻微疼痛,但对日常生活没什么太大影响。
二级:较疼,走路的时候感觉不舒服。
三级:很疼,但扶着桌子可以走路。
四级:疼痛很强烈,半身瘫痪,上半身忍痛可以活动一下。
五级:疼痛剧烈,全身瘫痪,只能躺在床上一动不动。
今天,小编就要分享几个快速缓解痛风脚痛的小妙招给大家,希望可以帮助小伙伴们“脱离苦海”:
1.冰敷:
可以对疼痛部位进行冰敷,大概冰敷十分钟左右。
冰敷可以起到一定的麻痹以及缓解关节疼痛的作用。能促使小血管收缩,减轻局部充血和渗出,可以有效的缓解疼痛和肿胀。
但这种方法虽然见效比较快,可治标不治本。想要更好的缓解痛风还是要及时就医,谨遵医嘱,服用药物。
2. 抬高患处:
急性痛风发作的时候引起关节疼痛,这时可以将疼痛的脚抬高一些。
这样有利于促进末梢血液循环,同时也可以让患肢得到足够的休息。
还可以避免,如毛毯之类的覆盖物对于患处的挤压,因此能够有效的缓解痛风所引起的脚痛。
急性期药物治疗是非常必要的,可选用非甾体消炎药、秋水仙碱及糖皮质激素。
秋水仙碱注意要小剂量服用,因为大剂量极可能会引起明显的胃肠道反应。
而局部注射一次长效糖皮质激素如复方倍他米松,可以迅速缓解脚的肿痛症状,并且偶尔用一次不会带来副作用。
如果疼痛剧烈可以联合非甾体消炎药。
4. 泡硫酸镁:
硫酸镁在医学上具有消炎去肿的作用,所以适合痛风脚痛的患者在生活中使用。每次浸泡20-30分钟即可。也可以用硫酸镁热敷。
5. 经常活动关节:
痛风会引起人们各个关节出现疼痛,平时可以适当的活动脚趾。
比如经常进行伸展运动,让关节和肌肉能够得到充分的活动,这样有助于尿酸分解。
结语:
痛风的小伙伴们,平时也要多注意,养成好的习惯,要多饮水,常泡脚。
坚持低嘌呤(或无嘌呤)饮食,低热量,低脂肪,低盐控制及高水分供给四低一高膳食原则。
这样才能远离痛风脚痛的折磨。
更多足踝健康知识请关注“康复有道”!沈阳市的朋友可以私信回复“1”享受免费足踝检测服务哦!
康复有道致力于足踝康复、护理产品、临床营养等专业领域的服务推广。以医学权威专家咨询指导为基础,由专业康复师制定个性化康复方案,为广大患者提供完整的“检测-评估-矫正-康复”为一体的康复服务平台 。
閱讀更多 青雲康復有道 的文章