美食一姐
胡蘿蔔的營養價值非常高,但大多數的孩子們卻不大愛吃。不如將胡蘿蔔融入麵餅之中,孩子們可能比較容易接受哦!
10分鐘就能做好的韭菜胡蘿蔔絲早餐餅,省時又美味哦。
如果不喜歡韭菜味道的話,把韭菜換成西蘭花也一樣好吃哦!
今天分享一道韭菜胡蘿蔔早餐餅給大家~
韭萊洗淨切碎,胡蘿蔔洗淨削皮,切細絲或切細丁。
取一大碗,放入切好的韭菜、蘿蔔丁,再打兩個雞蛋。
碗中加適量鹽、胡椒粉,邊攪拌邊少量多次加入麵粉,直至稠糊狀。
平底鍋中倒入少量食用油,低溫燒熱,用小勺挖麵糊攤小餅,一勺一個小餅。
記住用小火,小餅煎至兩面微黃即可。
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俏媽廚房
老鐵們,很高興回答這個問題,希望能幫到你們。
原料:胡蘿蔔200克、雞蛋2個、麵粉50克、蔥花適量;另需心形模具一個;
胡蘿蔔雞蛋餅
做法:
1、胡蘿蔔洗淨擦成細絲;熱鍋放油,下入胡蘿蔔絲,大火翻炒一分鐘後舀出待用;
2、雞蛋打散成蛋液,下入麵粉,用勺子將其充分地攪拌成糊狀;
3、下入炒好的胡蘿蔔絲與蔥花,加入適量的鹽,再次攪拌均勻;
4、平底鍋內放入適量的油,擺入心形模具;用勺子將適量麵糊舀入模具中;
5、小火將其煎至底部成型後用竹籤沿著模具的內側劃一圈,然後輕輕地取下模具;
6、蓋上鍋蓋,待一面煎至金黃後打開鍋蓋將其翻面,最後煎至兩面金黃中間熟透即可出鍋。
注:
1、胡蘿蔔先用油炒一炒,會更利於身體對胡蘿蔔素的吸收;
2、如果沒有模具,可用勺子將適量麵糊直接舀入鍋中,煎成圓形的小餅,也是一樣的哈;
3、煎的時候火不要太大,以免表面燒焦而中間仍未熟透;取下模具後蓋上鍋蓋,這樣更易熟透。
宇潤
你好,我是福寳,很高興能回答你的問題。
胡蘿蔔素有“小人參”之稱,有保護眼睛,增強免疫力,抗衰老,潤腸通便的作用,營養價值非常高!
有種簡單的懶人做法,既簡單又節省時間,大家可以試一試喲!
胡蘿蔔土豆餅做法:
用料
胡蘿蔔 半根
土豆 1個
青椒 半根
麵粉 適量
雞蛋 1個
鹽 1勺
胡椒粉 適量
雞粉 適量
1.胡蘿蔔 土豆 青椒切絲,土豆過涼水,胡蘿蔔 青椒放少油炒軟,大概1-2分鐘即可。
2.土豆絲,胡蘿蔔絲,青椒絲,麵粉,雞蛋,鹽,胡椒粉,少量水,放在一起攪拌,(成糊狀即可,水不要放太多)
3.刷層油,用勺子取出適量放在鍋內,可以壓一下,更均勻,大小形狀可以自定義哦,煎一分鐘左右至金黃即可。
4.翻面,煎至金黃即可。注意:全程中小火!
5.完成,開吃!
小貼士
1.煎的時候全程中小火。注意翻面,別糊了。2.注意麵糊不要太稀了,不用加很多水。