用户2709426485267
太肥胖了 在不减肥就生活不能自理了，肥胖给人带来心脏的压力太大 喘不上气了，给自己的生活和工作带来太大的负担。
生活上在家里做饭，扫地，做家务 我家六楼 买袋子米面，上气不接下气的喘，满头大汗。
在工作上也是如此 让搬点东西或者去上门服务时都爱出汗 上次给弯腰低头给安装给设备 蒙的一起来 头还晕了。肥胖给人带来的不是福 而是病 所以必须减肥。
我现在的方法就是每天多餐少食 早餐必须吃好 晚上尽量不吃晚饭 饿了就喝点热水 头几天肚子饿的咕咕叫 就想吃 地忍着 坚持 坚持不住就费了。有效果 我现在已经坚持10天了
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非常高兴回答你的问题！
减肥确实需要下狠心，对自己狠一点也没什么不好。不管是男人，还是女人，面对生活工作中的困难，必须要做一个狠角色，不然真不知道自己还有这么大的能量，怎么承担起生活中的重担。面对肥胖带来的困惑，己没一点狠心，可能这个减肥成了笑话，成了别人眼中的笑柄。自从买衣服遇到导购调侃后，感觉非常难堪！不就是减肥吗？别人能办到，我就不行吗？所以，还真是下了决心，必须减肥到底！不见黄河心不干！
一，可能是一种责任心驱使。
上有老，下有小，肩上的重坦让我不敢有一丝马虎，健康的身体比什么都重要。
有个同事由于太胖，三十岁已经是三高患者。面对肥胖带来的身体疾病，只好通过减肥来解决问题，体重降下来了，这些症状自然就希望消失，身体指标也希望正常。
所以同事的肥胖让我有点后怕，趁自己还没有出现三高症状时，尽早减肥，希望自己有一个好身体。面对老的老，小的小的一家人，可不敢马虎，还是拥有一个健康的身体才是王道。
二，可能是内心的声音强大，更喜欢阳光快乐的生活。
油腻的生活真是不好过。走两步气喘，跑三岁气虚。上个楼梯间感觉步伐沉重，总是感觉自己扛着一袋五十斤的面粉在行走，不仅仅身体上的累，更多的是身心的乏味。这可能是更多中年人的通病。这样的日子我可不想再过了，必须是改变自己的时候了，所以，痛彻心扉，下定决心减肥，想拥抱阳光快乐的生活。
三，可能想过自律的生活，不再胡吃海喝。
自律使人快乐，自律使人进步。胡吃海喝的生活让人有点自甘堕落，体重也像脱缰的野马失去控制，身体健康状况也是让人担忧。不自律的生活习惯让人烦恼。
所以，想急于改变这些现状，开始疯狂减肥，早晚各运动一个小时，不再吃垃圾食品，不再喝饮料。
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因为肖战!第一次看到他的腰受老刺激了!一个183的大男人腰那么细，我身高才170，腰粗得不忍直视!MD!必须减肥!然后就下定决心减，从2019年12月17号下定决心到现在还有5斤左右到目标体重100斤，后面挺难减得，不过我不会放弃得，战战这个榜样得力量在那呢，他能从150减到现在120左右，我也没问题!我会坚持的，不达目的誓不罢休!希望现在在艰难期间的肖战也加油，会好起来的。。
