雪天使1907
多锻炼，然后控制他的食欲，慢慢慢慢的来，不要一下子就控制了，因为他受不了他很饿他就会偷偷的吃，比如说今天换一个碗。小一点的慢慢慢慢几天换换换换下来。这样他就能接受一点，他就不会感觉到那么饿，因为他之前把胃包都涨大了。一下子不吃那么多肯定很难受的。吃了饭不要让他坐尽量站着，还有多运动出去打篮球啊跑步不管什么运动，只要不让他都坐着躺着就可以慢慢的来就会瘦下来。而且夏天来了食欲不怎么好。也很容易瘦下来的。
傻不明白
可以，艾灸加中药，配合锻炼，忌一切生冷包括水果，海鲜，各种牛奶垃圾食品油炸烧烤，少吃肥厚油腻。
健康是最大的财富
必须减啊，否则会引起代谢综合征及一系列成人疾病。首先控制饮食，要在饮食结构和饮食量上控制，少吃高糖高脂高能量食物，只吃7分饱，同时要适当运动。总之要管住嘴，迈开腿，吃动两平衡，保证摄入能量热卡小于基础代谢率[微笑]
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