一切美好的事物與食物都令人心生嚮往，無限欣喜。
-------------------茗家小食光
熬過了溼熱的三伏天，迎來了天微涼的秋日時光。
在夏季悶熱的天氣裡，我們免不了長時間呆在空調房中，再加上經常吃一些雪糕和西瓜以及一些冰涼的飲品來解渴，但是這些涼性食物進入胃裡以後免不了會增加胃部的寒氣和溼毒，所以，在這個初秋的時光中，我們應該多喝一些溫補的湯飲，讓我們的身體機能得到一個很好的修復。
姜棗茶，材料簡單製作起來也很方便，深受女性朋友的喜愛。製作姜棗茶所需要的食材都是我們常見的，最主要的兩種就是生薑和紅棗，再加點紅糖煮一煮，一週喝上三四次，趕走身體內部的寒氣，尤其是對女性朋友來說，堅持飲用驅寒暖胃紅光滿面。
我在傳統姜棗茶的基礎上多加了兩味食材，這樣煮出來的姜棗茶味道更加醇厚。
▲姜棗茶
所需食材：生薑、紅棗、桂圓、黨參、紅糖。
製作方法：
第一步：生薑颳去外皮，切成薄片；紅棗五六顆洗淨，一分為二去掉棗核；黨參一片；桂圓肉5-6粒；紅糖2塊；
第二步：鍋中加入清水，除紅糖外將其他食材放入煮開後轉小火繼續煮20分鐘；
第三步：放入紅糖小火煮十分鐘即可倒入杯中趁熱飲用。
煮好一份姜棗茶沒有什麼技巧性，儘量小火多熬煮一會，激發出食材的功效。需要提醒大家的是：最好早上煮早上喝，也可以空腹喝，效果更好；每次少煮點，隨做隨喝，不要隔夜飲用。
我是茗家小食光，一個愛美食、愛分享、愛生活的80後在職寶媽。每天會分享日常早餐及普通家常菜。圖文均為本人原創，請尊重我的勞動成果呦！感謝每一位朋友的關注與點贊，同時也歡迎每一位朋友轉發並留下您的寶貴觀點❥
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