在养护血管的时候，我们需要了解容易伤害血管的行为，再通过健康有效的养护方法，保护血管的正常功能。下面介绍的内容是血管最怕的事情，希望大家能够知晓，避免做伤害血管的事。
血管有“四怕”
一怕累
平常生活中，很多人都喜欢熬夜，作息不规律，导致人体的负担加重，血管也出现超负荷运行的状态。这些不良的习惯往往会打乱生物钟，而且肾上腺素和去甲肾上腺素也会出现明显的分泌异常，血管收缩变慢，血液的粘稠度升高，影响人们的血压，也不利于血管的保护。因此大家要尽量早睡早起，保持作息规律，避免血管过度劳累。
二怕盐
如果人体摄入太多盐分，会影响血管的扩张功能，心脏容易受伤。主要原因是大量的盐分在血管中影响渗透压，提高血管壁的通透性，很多有毒的物质进入血管，破坏血液系统的循环，也会对心脏带来伤害。面对这样的情况，大家要重视低盐饮食，不能够吃含盐量太高的食物，才能够促进血压的恢复，减少血管的伤害。
三怕硬
在正常的情况下，血管是具有健康的收缩功能，能够调节血液循环的速度，保障正常的血压。但是如果动脉血管出现了硬化，引起血管壁变厚和血压增高，可形成心血管的疾病。因此大家要保护好自己的血管，多吃软化血管的食物，远离吸烟饮酒等不良的生活习惯。
四怕油
现在人们的饮食生活越来越好，但是很少人能控制自己的食欲，经常吃高脂肪高能量的食物，人体内的胆固醇大大增加，导致血管受到压迫，出现了血压偏高的现象。而且大量的低胆固醇脂蛋白停留在人体中，特别容易形成血栓，进一步破坏血管，影响血液系统的功能。平时大家要重视荤素搭配，尽量不要吃太油腻的食品，尽量以清淡的饮食为主，从而减少肠胃和血管的负担，避免更严重的血管疾病。
以上的内容介绍的就是血管最怕的事情，希望大家在平常要重视血管的保护，不要对血管造成伤害。为了能够更好养护血管，大家还要定期到医院观察血管的健康状况。