1、洋葱
洋葱味道不好闻，但是具有较高的食用价值，其含有的含硫氨基酸物质等，能降低血液粘度，使血液畅快流通，疏通血管。
2、木耳
木耳含九种抗凝血物质，比绿叶蔬菜中最高的菠菜还要高，能改善血流速度，减少血小板凝块，预防血栓，软化血管。
3、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，能帮助消耗体内多余的脂肪和胆固醇，能清理血管中的垃圾，疏通血管，养护血管的健康。
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1、洋葱
洋葱味道不好闻，但是具有较高的食用价值，其含有的含硫氨基酸物质等，能降低血液粘度，使血液畅快流通，疏通血管。
2、木耳
木耳含九种抗凝血物质，比绿叶蔬菜中最高的菠菜还要高，能改善血流速度，减少血小板凝块，预防血栓，软化血管。
3、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，能帮助消耗体内多余的脂肪和胆固醇，能清理血管中的垃圾，疏通血管，养护血管的健康。
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