减肥食谱:干煸豆角,简单好做,麻辣鲜香

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效

原料:豆角,干辣椒,麻椒,葱姜蒜沫,生抽,蚝油,盐,鸡精,白糖,白芝麻

首先把豆角择洗干净,掰成段

锅中放油,6成油温,炸至虎皮状捞出控油

锅留底油,下入干辣椒段,麻椒,葱姜蒜沫,炒香

放入生抽,蚝油,下入豆角,加盐,鸡精,白糖翻炒均匀

撒上白芝麻增香

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