這種紫色的養胃蔬菜,餐桌上很常見,老人孩子都愛的家常菜!

蔬菜 紫甘藍 便祕 沙拉


專克沒胃口,這季節學會幾道涼拌菜,能多吃幾碗飯呢

茄子 木耳 花椒 麵條 小米辣 黑木耳 生抽 生薑 皮蛋 蒜茸 豆腐 微波爐 便祕 芹菜


金針菇難道只能涮火鍋?金針菇的花樣吃法,口水流不停!

金針菇 培根 腐皮 青椒 生抽 蒜茸 豆瓣醬 醬油 油潑辣子 辣椒 芝麻


開胃好吃不過酸辣面,分分鐘消滅掉,適合這時候吃!

麵條 油潑辣子 花生 萵苣 美食 胃潰瘍 生抽 芫荽 辣椒 老抽 掛麵


胃潰瘍胃脘寒痛怎麼解決?平時喝這湯,讓你不用再忍痛!

胃潰瘍 芫荽


自己做果汁,讓腸道動起來,排便暢身輕鬆!

菠蘿 便祕 蜂蜜 獼猴桃 檸檬 捲心菜 蔬菜 減肥 水果 體育


素菜也能吃出花樣來,潤腸排毒,吃素也能吃得健康!

胡蘿蔔 香菇 蔬菜 玉米粒 豆皮 豌豆 黑木耳 捲心菜 香油 腐皮 便祕 豆腐 調味品 胡椒粉 蠔油


這麼嫩的菠菜別光炒著吃啊,做成菠菜雞蛋糕,老人孩子更愛吃!

菠菜 雞蛋 蔬菜 生抽 便祕


最怕孩子上火,清熱解毒去火的清香軟餅,保證孩子們搶著吃!

黃瓜 積食 便祕 綠豆 雞蛋 美食 紅薯 紅薯粥


最怕孩子上火,清熱解毒去火的清香軟餅,保證孩子們搶著吃!

黃瓜 積食 便祕 綠豆 菜譜


最近很火的秋葵,不知道做法的看過來,口感細膩味道清甜!

秋葵 蒜茸 雞蛋 沙拉 胃炎 胃潰瘍 醬油


想好早餐吃什麼了嗎?一週早餐不重樣,不胖反瘦更健康!

蔬菜 燕麥 小米粥 雞蛋餅 餛飩 雞蛋 牛奶 南瓜 咖啡 雞蛋卷 餛飩麵 菠菜 沙拉 酸奶 煎蛋


就怕太胖穿不上衣服?刮油食物吃起來,清腸通便潤潤腸!

茄子 黃瓜 香菇 服裝 便祕 蘋果 紅薯 綠豆 山藥 山楂 燕麥 冬瓜


不想便祕找上門?這幾樣便祕的剋星水果吃起來,好吃還養身!

便祕 水果 蘋果 水果沙拉 火龍果 柚子 香蕉 豐胸


最怕孩子積食不消化,這些食物蒸著吃,天然清香好消化!

積食 蘋果 山楂 冰糖 胡蘿蔔 蔬菜 烹飪技巧 花椰菜 便祕


一週減肥午餐食譜,這麼吃有食慾還不胖,便暢通身輕鬆!

減肥 柚子 蔬菜 紅薯 西藍花 便祕 木耳 花椰菜 西紅柿 歐洲李 秋葵 蘑菇 小吃 南瓜 杏鮑菇


排骨湯的8種做法,清香養胃還不膩,孩子也吵著要喝!

排骨 海帶 玉米 蓮藕 山藥 料酒 香菇 冬瓜 西紅柿 花椒 老火湯 調味品 黃酒 番茄醬 真菌


排骨湯的8種做法,清香養胃還不膩,孩子也吵著要喝!

排骨 海帶 玉米 蓮藕 山藥 料酒 香菇 冬瓜 西紅柿 花椒 老火湯 調味品 黃酒 番茄醬 真菌


雞蛋羹的6種吃法,口感嫩滑,寶寶一口接一口吃不停!

雞蛋 嬰兒輔食 生抽 香油 香菇 蛤蜊 蓮子 冰糖 橙子 百合 胡蘿蔔 醬油


雞蛋羹的6種吃法,口感嫩滑,寶寶一口接一口吃不停!

嬰兒輔食 生抽 香油 香菇 蛤蜊


蓮藕的5種做法學起來,此時吃藕健脾養胃,連孩子也愛吃!

蓮藕 蒜茸 玉米粒 調味品 桂花 冰糖 美食 辣椒 豌豆 胡蘿蔔 黑木耳 桂花糯米藕 五香粉 老抽


蓮藕的5種做法學起來,此時吃藕健脾養胃,連孩子也愛吃!

營養學 蓮藕 蒜茸 桂花 冰糖


到了吃涼拌菜的季節了,這6道家常涼拌菜做給家人,清爽增食慾!

蒜茸 皮蛋 木耳 黃瓜 生抽 豆腐 油潑辣子 滷水 腐皮 茼蒿 料酒 香油 豆乾 花椒 芹菜 花生


7款素菜的超全做法,口味清香,常吃腸健康!

茄子 腰果 芹菜 咖哩 蘿蔔 醬油 香菇 豆腐 百合 胡蘿蔔 豆豉 調味品 味精 豆乾 香油 便祕


7款素菜的超全做法,口味清香,常吃腸健康!

素食主義 腰果 旱芹 咖哩 蘿蔔


腐竹的3種吃法做法,家常卻很受歡迎,想想都流口水!

腐皮 木耳 黃瓜 香油 生抽 醬油 花椒 青椒 鵪鶉蛋 生薑 蠔油 燒豬 香菇 修正你的養生誤區


腐竹的3種吃法做法,家常卻很受歡迎,想想都流口水!

黃瓜 生抽 香油 醬油 素食主義


茄子的7種超下飯做法,比肉好吃多了,葷素皆宜還清熱解毒!

茄子 蒜茸 西紅柿 調味品 青椒 胡椒粉 醬油 老抽 香油 生抽 蠔油 辣醬 芫荽 魚香茄子 豆瓣醬


茄子的7種超下飯做法,比肉好吃多了,葷素皆宜還清熱解毒!

茄子 蒜茸 西紅柿 調味品 青椒 胡椒粉 醬油 老抽 香油 生抽 蠔油 辣醬 芫荽 魚香茄子 豆瓣醬


7種快手雞蛋餅做法,食材簡單營養高,孩子愛吃不著急!

雞蛋餅 雞蛋 蛋餅 蝦仁 西紅柿 玉米粒 菠菜 郫縣豆瓣醬 牛奶 黃瓜 胡蘿蔔 韭菜 胡椒粉 蔬菜