高血脂疾病在我們生活中非常常見，隨著年齡的不斷增加，三高問題也凸顯的尤為嚴重。許多老年人面對這樣的疾病感到不知所措，總是斷章取義，憑藉著自己的想象主觀臆斷，由此走入了高血脂的誤區。尤其是下面要說的這幾個謠言總是讓大家深陷其中，我們要尤為警醒。
謠言一、高血脂是胖人才會得的病
其實在我們的生活當中不難發現，大部分患高血脂的人身形都偏胖，由此有些人就會覺得高血脂是胖人的專利。但實際並非如此，高血脂和我們所處的環境有很大的關係，比如平時所吃的食物、作息習慣等等，比較容易患有高脂蛋白血癥。
但瘦人也有可能出現肝病、糖尿病等問題，繼而引發高血脂的人群也不在少數。因此，萬不能因為偏瘦的體型就掉以輕心。
謠言二、高血脂就是血液粘稠而不能快速流動
血液粘稠是高血脂的主要表現之一，但並不完全等同患有高血脂疾病。我們的血液粘稠度和很多因素息息相關，比如溫度氣候或者飲水的習慣。有的人堅持晨起之後喝水，身體當中的負氧離子就比較多，血液流速就會快一些。
把高血脂和血液粘稠混為一談，實屬不妥。
謠言三、有高血脂疾病的人只能吃素
在很多患者的眼裡，偏高的膽固醇會嚴重影響日常的飲食，為了將它維持在一個較低的水平，每當遇到肉類便敬而遠之，變成了完全的“素食主義者”。其實這樣的想法大錯特錯。
肉類中優質的蛋白質和B維生素都是我們身體不可或缺的。長時間只吃素食，會引發我們體脂代謝混亂，反而對高血脂沒有好處。所以，我們可以選擇一些營養價值高而脂肪含量低的肉類，像魚類和蝦肉都是不錯的選擇。
高血脂本身並不像其他疾病一樣來勢洶洶，這種慢性疾病會逐漸影響我們的生活。一些人也知道自己患有高血脂，但由於它沒有給日常生活帶來嚴重影響，便對其置之不理。
高血脂來了怎麼辦？可以常吃一種食物，能降脂還能降糖！
金花涇府茶
金花涇府茶產自茯茶發源地--陝西涇陽，經過涇陽的氣候，涇陽的水，涇陽的人薰陶後，口感香醇，湯色油亮。並且金花涇府茶還具有很高的養生價值和藥理作用，自古就被養生人士所推崇。
金花涇府茶能降低人體血液中有害膽固醇的含量，增加有益膽固哮的含量，還可降低血液的黏度，抗血小板凝聚。因此飲茯茶可預防心血管疾病的發生d在荷蘭進行的流行病學調查結果顯示，經常飲用茯茶的人群患冠心病的危險性可降低45%。
金花涇府茶能溶解脂肪，並促進脂類物質排出，因而個能降低血液中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量，從而減少動脈血管壁上的膽固醇沉積，降低動脈化的發病率。還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。
茶多糖通過抗氧化作用和增強葡萄糖激酶的活性來有效降低血糖。研究表明，茯茶中的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其它茶類要強，這是因為在發酵茶中，由於糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相對長度較短的糖鏈和肽鏈的緣故，短肽鏈較長肽鏈更易被吸收，且生物活性更強，這可能就是發酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果優於其它茶類的原因之一。
閱讀更多 小醫生說健康 的文章
