我們常說，吸菸是一種不良生活習慣、不良嗜好，但在醫學上，所謂的吸菸則稱之為菸草依賴，這是一種病，一種慢性高複發性的疾病，會引起心血管系統和腦血管系統的損害，導致高血壓、冠心病和腦卒中等心腦血管疾病的發生，必須得治。
吸菸有害健康，這是眾所周知的，但為什麼很多人熱衷於吸菸而不戒呢？吸菸者常說，吸菸傷“肺”，不吸菸“傷心”。雖然這只是一句玩笑話，殊不知，長期吸菸還會傷“神”，會引起很多肺外器官的損害。這也正是設定“世界無煙日”的根本所在，目的就是要引起國際社會對菸草危害人類健康的重視。
一根香菸點燃後產生的煙霧中，含有3000多種有毒化學物質，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在於煙焦油中有多種致癌物質、放射性同位素以及重金屬元素等。數據顯示，87%的肺癌、82%的肺氣腫和慢性肺病、21%的冠心病引發的死亡都與吸菸有關，而且吸菸20年以上、20歲以下開始吸菸，每天吸菸20支以上的人群是肺癌高危人群，這絕非危言聳聽。
數據是死的，而生命是鮮活的，吸菸者當戒必戒。這裡還有一組數據，戒菸1-3年後肺癌發病率可下降10%，戒菸6年後肺癌發病率能下降50%，戒菸10年後肺癌發病率可下降80%，戒菸15年後，得肺癌的可能性幾乎等同於不吸菸的人。但是，現實生活中，很多吸菸者並非不想戒菸，而是感覺戒菸太難了。其實，戒菸戒不掉也是一種病，是一種慢性成癮性心理疾病——“尼古丁依賴症”，需要尋求心理醫生幫助。
俗話說，“飯後一支菸，賽過活神仙。”這是吸菸者的自慰，只是感受到了吸菸帶來的一時興奮，卻忽略了下半句“飯後百支菸，直推太平間”。這裡，我要向全社會呼籲：為了健康，珍惜生命，遠離菸草。吸菸是一種病，必須得治！(劉鳳敏)
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