今天伈媽做了一道簡單的涼拌菜，這對於減肥的人士來說，是個不錯的新吃法，快餐美食!簡單又減脂!
無論是早餐、午餐、晚餐，每一餐吃點蔬菜對身體都挺好的，吃油膩東西太多，你總感覺到犯困，迷糊，尤其是現在馬上就要到夏天了，各種爽口涼菜肯定是少不了的，今天就來分享這一道小涼菜
【涼拌五彩時蔬】
【食材】
雞蛋2個，聖女果15個，黃瓜半根，苦菊 適量
【調料】
丘比大拌汁，鹽0.5g，糖3g ，醋 少許
步驟如下:
1清洗蔬菜方法，水龍頭下衝洗幾遍，然後放入清水中加入少許鹽浸泡3-5分鐘，再次沖洗乾淨
蔬菜清洗過程中，不易浸泡太久，不超過10分鐘為宜，太久會適得其反，反被農藥浸透在菜裡
2、黃瓜切片
3、聖女果一開二
4、雞蛋煮熟後切開，一個雞蛋開四瓣
5、放入盆裡，加入丘比大拌菜汁
6、加入米醋適量，根據自己口味可多可少
7、加3g白糖
8、鹽少許，約0.5g
9、全部拌均勻
最後擺上切好的雞蛋，一道清爽大拌菜就好了。
一瓶汁製作一個5分鐘的快手涼菜，分享完畢!
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