教你几招,让你每天吃到健康又好吃的炒饭

不想在外面吃饭?自己动手做又觉得很难下手?今天就教大家做简单易学的炒饭,既有营养,味道还好吃。

教你几招,让你每天吃到健康又好吃的炒饭

最简单的炒饭

外面做的炒饭经常是味道不正宗甚至夹生。在这里就教大家做最简单易学的蛋炒饭。不仅味道好,而且是真材实料,绝对比外面好吃。

材料:熟米饭,胡萝卜,蒜薹,火腿肠,葱姜蒜,食用油;

做法:

1 将胡萝卜,蒜薹,火腿切成丁备用;

2 准备好葱姜蒜;

3 油锅加热后,放入葱姜蒜翻炒;

4 待葱姜蒜炒熟之后,将胡萝卜,蒜薹,倒入其中继续翻炒;

5 倒入米饭翻炒,待米饭炒散了放入火腿肠翻炒几下即可。

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炒饼丝

炒饼丝也是很多人喜欢吃的一道炒饭,炒饼丝不仅管饱,更是一道传遍祖国各地的经典美食。炒饼丝的饼丝自己也可以做,但是如果是刚学做饭的话,还是建议大家去超市或者菜市场买现成的饼丝。

材料:饼丝、油、生抽、蒜、葱

做法:

1. 菜切细丝,葱切成葱丝。

2. 锅里放少许油烧热,油热后放葱丝爆香,放白菜丝炒软,然后放适量生抽和少许盐炒匀。

3. 放入饼丝,覆盖在白菜上边,盖上锅盖,转小火焖三分钟,将白菜和饼丝炒匀出锅就好了。

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炒馒头

家里吃完剩下的馒头不想吃?扔掉又觉得可惜,别着急,还可以用来做炒馒头。瞬间让你充满食欲。

材料:馒头,葱姜蒜,食用油,调料;

做法:

1 先将馒头切成块状或者条状;

2 葱姜蒜切丝,最好切得大一点,这样不容易炒焦;

3 油锅开了以后,放入葱姜蒜,调料,翻炒几下;

4 放入馒头,翻炒至颜色发黄即可;

5 根据个人口味还可以放入一些辣椒,火腿等材料。

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咖喱炒饭

咖喱炒饭主要是多放了一些咖喱粉而已,做法和普通炒饭相似,大家根据个人口味添加即可。

材料:油,盐,香芹,胡萝卜,西兰花,火腿,咖喱粉,白糖,葱,蒜

做法:

1 西兰花切小朵,胡萝卜和火腿切丁,香芹切段,大葱,蒜切成片。

2 起油锅,油温4成熟时放入咖喱粉炒出香味,放入葱蒜片爆香。

3 再放入胡萝卜,香芹,西兰花,火腿和1汤匙的水略炒,再加入剩米饭。

4 加盐,糖翻炒2分钟即可。适量盐,将炒好的鸡蛋倒进去加入红椒丁,翻炒均匀即可。

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