大家好，我是巧姐，在家呢我是兩個孩子的媽媽，在外呢我是一名從事10年的中醫育兒師，日常的主要工作就是調理寶寶的身體體質，以及小兒常見疾病。在帶孩子這個方面呢，我一直信奉的是讓孩子在健康的環境下成長，所以只要是危害孩子身體健康的，我都會避免。
平日裡，我常跟小區裡的寶媽聊天，發現大多數家長都有一個困擾，那就是孩子咳嗽、感冒到底應該怎麼辦？到底要不要給孩子打針吃藥呢？我們做家長都知道抗生素對孩子身體的傷害。其實食療和推拿就能護理好一些小兒疾病。天然無副作用也很有效，孩子的體質還會越來越好，生病次數也不會那麼頻繁了！今天我就說一個針對風寒咳嗽特別有效的食療方，大人、孩子都能喝~~~
紅糖生薑大蒜水（風寒咳嗽）做法：
材料：生薑、紅糖、大蒜
1.生薑切絲，大蒜切小塊。
2.鍋中加入2/3的清水，倒入薑絲，開煮。
3.大約2分鐘沸騰。將紅糖放入沸騰的開水中，用勺攪勻。
4.最後放入大蒜再大火煮2-3分鐘後，小火煮。冷卻後餵給寶寶吃就可以了哦~~
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