猪肉和木耳都富含铁，有助预防宝宝缺铁性贫血。用蔬菜汁和面做出来的水饺颜色鲜艳，更能激起宝宝的吃饭兴趣。
开始做菜咯
菜名：袖珍彩蔬饺
月龄：适合9M+宝宝
食材：面粉200g、猪肉100g、木耳5朵、香菇3朵、胡萝卜1根、菠菜100g、核桃油10g
工具：菜刀、菜板、辅食机、擀面杖、保鲜膜；煮锅、勺子、碗
制作步骤
1、香菇、木耳洗净泡发
2、半根胡萝卜切块、菠菜洗净切小段，分别加少量水榨汁，过滤
3、面粉分三份，分别用温水、胡萝卜汁、菠菜汁和面，揉好的面团盖上保鲜膜醒面20分钟
4、卓如切块、半根胡萝卜切块，木耳去根撕片，香菇去蒂切块，一起放入搅拌机中，加一点泡香菇的水搅拌成馅，加核桃油拌匀
5、醒好的面团揉成长条，切成花生大小的小剂子
6、擀皮包饺子
7、饺子开水入锅，水再次开后加一勺凉水，反复三次
8、盛出即可
PS：包好的饺子放入冷冻保鲜盒，可以保存三个月
食物营养解说—水果篇
海棠果
海棠果富含有机酸、维生素A、胡萝卜素、维生素C和钙、磷、钾、镁等多种维生素和矿物质。具有增强抵抗力、止泻等功效。宝宝适量食用海棠果有助于牙齿和骨骼发育，但海棠果肉脆味酸，为避免刺激肠胃和味觉过早发育，建议少量食用。
适合月龄：6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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