如今，不再是一个谈“肾虚”色变的时代，因为大部分人都可以理性科学的看待，很多朋友都知道，肾对于一个男人，不仅仅是人体排毒器官，更重要的是，还关系这家庭的幸福和睦，和下一代的孕育！
鞋合不合脚，只有脚知道；性满不满意，只有自己清楚。据报道，中国人口协会、中国妇女儿童事业发展中心，通过对两万多名女性进行问卷调查，发布了“中国女性性福指数调查报告”。调查显示，近6成受访者表示并不满意！
30秒速测！你到底是不是“硬汉子”？
1、尿液泡沫多，经常尿到鞋子上，夜尿频繁
2、不缺觉还总打哈欠，经常觉得没精神
3、脱发、白发，头发油腻，头皮屑多，天天洗也不管用
4、指甲上出现黑色竖纹、发黄
5、腰膝酸痛，上个5楼就直喘气
肾对于男人的重要性大家都应该知道，“肾”是男人的后天之本，也是你任意挥霍的资本！
男人肾部保养是必要的，肾部保养的好处有很多，可提高自己的“战斗力”，让夫妻生活更加圆满。肾虚不足，不能化生精气，导致生殖机能减退，男性性功能障碍勃起功能障碍、早泄、不射精和逆行射精，皆可引起男性不育，或怀孕畸胎。
天然的“壮阳”食物，每天吃一点，50岁也能一柱擎天
1、鱼子酱：
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
2、鸽子肉
鸽子肉的繁殖能力很强，鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾填精的作用。
3、黑桑葚——男人的加油站，每晚温水里泡几粒，效果明显
中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！
桑葚补肾是有科学依据的，研究发现：桑葚中的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气，有良好的壮阳效果。
食用方法：每晚睡前吃上一小把桑葚干，效果惊人，如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，双管齐下，效果惊人。
【禁忌】
1，孕妇、糖尿病患者、脾胃寒的人不能吃
2，如果要补肾，选用新疆黑桑葚效果最佳
3，单身、老婆不在家的男性朋友一定要少吃，因为桑葚效果惊人，要是没人帮忙“扑火”就尴尬了！
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