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中医有句话叫“百病寒湿起”，如果一个人湿气过重，那么就容易有困倦、食欲不佳、手脚冰凉等症状，进而会导致皮肤容易起疹、肠胃炎等问题，不加以养护会引发各种疾病或加重疾病。
那么寒湿是怎么进入我们身体的呢，又会有什么样的表现呢？下面我就带大家一起来了解一下！
中医认为，寒湿气进入身体主要有5个通道：
1、前胸的“膻中穴”
从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；因此,建议大家平时可经常对膻中穴进行按揉,以防寒湿所扰。
2、肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；因此,整天在空调房里工作和生活的人,要注意保护好自己的颈部。
3、肚脐部位的“神阙穴”
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；
女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好，平时要多注意肚脐部位保暖,以防寒湿的侵入。
4、腰部的“命门穴”
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。建议大家, 尤其中老年人,平时一定要注意腰部的保暖。
5、脚底的“涌泉穴”
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状；“寒湿体质”是万病之源，而体质“虚弱”的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以，没事的时候不妨搓一下脚底。
南方湿气重，尤其是夏秋之交的七八月间，因雨水较多，寒湿伤人更为严重。所以大家一定要注意保护好这5个部位。
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