今天是中國的傳統節日端午節，家家戶戶都在吃粽子，插艾草。艾草分為家艾與野艾，艾草的應用範圍也挺廣的，艾草的保健養生功效也是很多的，這些功效你都知道嗎？
（一）艾草的作用與功效
1.驅蚊蟲
艾草因為其獨特的氣味，所以能夠有效的驅蚊蟲。一般大家使用其祛避蚊蟲的方法是：點燃乾的艾草；艾草泡過的水拖地或者塗抹到身上；家裡掛陰乾的艾草條等等，這些方法都可以有效的驅除蚊蟲。
2.溫經止血
艾葉是一種溫補性食物，食用艾葉能起到驅寒的功效，尤其是對於女孩子的溫經止血的效果有很大的作用，能暖氣血溫經脈。
3.平喘止咳
艾草能止咳、平喘、祛痰等，對於防治老年慢性支氣管炎或者哮喘有一定的作用。
4.抗菌殺菌消炎
艾草能抗菌抗病毒，對於大多數的病毒細菌有一定的抑制和殺菌作用，並且對於呼吸道疾病的防治有很大的療效。簡單的消炎抗菌的方法就是艾草煙燻酒，能起到消毒抗菌的效果。
5.鎮定安神
用艾草來泡腳能起到活血安神的效果，一週採用艾草泡兩次腳是很不錯的安神方法，也能夠提高睡眠質量。
（二）艾草的一些禁忌
1.艾草泡腳的時長
一般20分鐘左右即可，為避免出現不良反應不宜泡過長時間，如果在20分鐘內已經出現了後心潮溼，額頭出汗的情況，也可以適當的縮短時間。每週2-3次艾草泡腳即可。
2.一般使用艾草時要禁止食用寒涼性食物
泡腳或者泡水喝，再者吃含有艾草的食物時應當禁止寒涼，不然起不到其功效。同時泡腳前後要注意補水，泡腳會使得身體大量出汗缺水，需要多多補水。
3.陰虛血熱者慎用
血燥生熱、陰虛火旺等者慎用。
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