每個人的肝臟都是很重要的，因為肝臟需要清理身體的很多毒素，像各種酒精類的毒素，食物中沒辦法被身體吸收的元素等，這些可能都是需要肝臟去分解，並排出體外的。如果肝臟不好了，身體的各方面都會受到影響。特別是那些愛喝酒抽菸，愛熬夜的人，更是要注重對肝臟的保養才好。肝臟是在晚上工作修復的，而肝臟好不好，在早上起床的時候，身體也是會有表現的，不要自我感覺肝臟很好，不用多在意，而是應該通過身體的表現來判斷才好！就像早上起床時，身體若沒有這3個“表現”！恭喜，你的肝臟還算健康啦！
1，起床刷牙時，沒有牙齦出血！
在早上起床後，很多人都會去洗漱刷牙，而在自己刷牙的時候，應該看一下是否會牙齦出血！如果經常性的牙齦出血，就需要多留心了。肝不好的人，很容易會有牙齦或鼻腔出血的情況發生，或者在咬硬物後在物體有殘留的血跡。這主要是由於肝臟受損後，凝血因子產生的能力下降，導致全身的凝血能力就會下降，因此在密佈毛細血管的部位就容易出現少量出血的現象，所以牙齦就容易在刷牙的時候出血。
2，沒有口苦口臭！
經過了一個晚上的休息，嘴巴里基本都是索然無味的，但如果你一早起來後，嘴巴里就發苦了，覺得很臭，這可能是肝火旺盛，氣血不暢的表現。中醫認為，人出現口苦的症狀，主要是因為肝氣不暢、瘀積導致的。而惡臭的毒素在體內堆積會使得人的呼吸中帶有黴味甚至是臭味。如果你沒有這樣的表現，說明肝臟還算健康啦。
3，不會感覺悶熱，想發脾氣！
早上起床的時候，大都心情還算比較平靜，可肝臟不健康的人，肝火旺盛或者是肝臟負擔重的時候，整個人都會是比較暴躁的，就會莫名其妙的想發脾氣等，因為肝臟不舒服，氣血就容易不順暢，肝臟在晚上的新陳代謝等壓力就很大，以至於早上起床的時候，整個人也覺得悶悶的，總覺得不對勁啦！
肝臟畢竟是很重要的，要多保養，不要總覺得肝臟好不好都不重要啦！
總的來說，早上起床時，身體若沒有這3個“表現”！恭喜，你的肝臟還算健康喔。此外在日常生活中，還應該注重保養自己的肝臟才好，應該多吃一些養肝的食物，比如說多喝“菊花茶”就是很不錯的，因為菊花茶具有涼肝明目、疏風清熱,性涼，如此能夠有效地改善心腦系統的血液循環，達到去肝火，養肝的好處。菊花茶有解熱作用，同時增強毛細血管抵抗力、擴張肝臟冠狀動脈作用，有利於肝臟細胞的修復，促進肝臟進行排毒，有利於其新陳代謝等啦。
特別是在肝火旺盛，心情煩悶的時候，可以喝上一杯菊花茶用來去肝火，清熱等啦。倒上一杯開水，然後放上適量的菊花，慢慢的就能聞到菊花茶的香味，口感是很好的。
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