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胖的難受真的是難以言喻，雖然人們會安慰“心寬體胖”、“胖子都是好人”等等，但是誰願意做一個胖子呀？不能穿漂亮的衣服，走在路上還會被別人指指點點，取個暱稱就是“胖子”，年少時一堆堆肉影響著美感，年長了後一堆堆肉又影響著健康，脂肪肝、心腦血管疾病......但是其實你真的還是低估了肥胖的威脅，它，有致癌的風險！
01
強有力的證據——肥胖致癌
近日，英國醫學期刊（BMJ）在線發表的最新Meta分析結果顯示，強有力的證據支持肥胖增加11種癌症的發生率，主要包括消化道腫瘤以及女性荷爾蒙相關的惡性腫瘤。
☆成年女性體重每增加5kg，絕經後發生乳腺癌的風險增加11%；
★ 成年女性腰臀比每增加0.1，子宮內膜癌風險增加21%；
☆BMI（體質指數）每增加5kg/㎡，男性結直腸癌風險增加9%；膽道系統腫瘤的風險可增加56%。
★BMI超標，子宮癌可以產生6.3-8.1倍的患癌風險；食管癌，最高可產生4.8倍的患癌風險；其餘的癌症基本在1.5-2倍風險左右。
02
肥胖引起癌症的因素
胖和癌症之間到底有什麼關係，主要因為胖了之後這些發生變化，給癌症提供了渠道。
1、免疫下降
肥胖的人群容易影響到免疫功能的下降，當免疫功能下降，清除能力就下降，導致腫瘤的發生。
2、激素過多
肥胖的人體內的雌激素水平比普通人高一些，男性也有少量雌激素的分泌。過多的雌激素會對婦科疾病、男性生殖系統造成不好的影響。
3、代謝變差
代謝異常後，除了人體的清除能力下降，還容易直接引起癌變的發生。
03
冬季更易成胖人
減了一個夏天的肥，在冬天回到瞭解放前，冬天是個特別容易長肉的季節，而這些都是變胖“罪魁禍首”。
☞脂肪囤積保暖
天氣轉涼，脂肪細胞開始逐漸積聚，用以防止熱量的擴散，以便到冬天時起到保溫的作用，這時的人體便開始逐漸趨於肥胖。
☞食慾變大
天氣轉寒後，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口大開，不知不覺就吃得多起來，這樣脂肪很容易在體內堆積。
☞運動減少
運動量減少是長胖的主要原因之一。活動減少，慢慢就胖起來了。而且冬天人比較懶散，不願意多動，所以冬天是肉越堆越多的時候。
04
肥胖的標準
體質指數（BMI）= 體重（Kg）除以身高（m）的平方。BMI 在 18-24 之間是正常體型，如果大於 24 就是超重，大於 28 就是肥胖。
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