沒有學習之前，覺得瑜伽就是一種鍛鍊方式，和跑步，打球的功效是一樣的。通過何老師的講解，使我認識到瑜伽是通過動作，對身體的控制進一步達到對思想的和意識的控制。使我們的心更加平靜和祥和。在玄瑜伽已經學習了兩個月的時間，在這兩個月當中何老師的博學多識以及耐心指導，讓我的對瑜伽有了更清晰和深刻的認識。何老師和瑜伽為我的生活打開了另外的一扇窗。
每一個瑜伽體式的真正含義
第一節課，何老師帶領我們做了一遍瑜伽的拜日式。剛練習的時候單純的認為拜日式是一套體式，是瑜伽的一些動作。在後來的練習當中，通過資料的查找，身體的感悟，認識到瑜伽的拜日式 是對我們太陽神的致敬，感謝他賜予我們的能量。從此每次拜日式的練習都帶著敬畏之心。懂的了為什麼瑜伽帶給我們的不僅是身體的健康，最重要的是帶給我們內心的平靜。前屈使謙卑，後彎使人開闊，站立使人自信......
2個月的瑜伽培訓，都學習到了什麼知識?
在兩個月的過程當中，何老師不僅給我們講解了瑜伽的體式，瑜伽的真正含義，講解了健康和飲食，講到了生活，講解萬物的規律，講解天道......我才知道自己原來的知識是多麼匱乏。每天的學習都讓我對生活，對瑜伽有更深的認識，每次都能聽到知識叩擊心門的聲音 。結合我們自己的生活來了解瑜伽，認識瑜伽，讓我看到了生活的另外一面。
瑜伽教練培訓雖已畢業，但瑜伽之路才剛剛開始
即將畢業，有太多不捨。覺得自己還有好多東西沒有學。我想我的學習只是剛剛開始，之後的路還很漫長。何老師把我領到了這條路並告訴我走下去的方法，以後的路我會用瑜伽的精神一直走下去。
聚是一團火，散是滿天星。讓我們把玄瑜伽的精神一起傳播出去，為更多人帶來益處。
瑜伽教練班 火熱招生中，報名熱線：15937162491(同微信)
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