很多人說應該早上起來喝一杯淡鹽水，也有人說喝一杯蜂蜜水，還有很多人說應該只喝清水。您覺得怎麼喝比較合適？淡鹽水還是蜂蜜水更有益於身體排油減脂呢？下面就為你一一分析。
有的人說喝淡鹽水可以排毒。從生理學的角度看，鹽水進入到人體後是最不容易代謝出來的。因為人體保持0.9%的生理鹽水平衡，當攝入過量的鹽之後，就需要補充大量的水分來維持鹽水平衡，是不容易排洩的。
蜂蜜對人體是平補的；同時，蜂蜜又是黃色的，“黃色為甘，入脾胃”；喝蜂蜜水還可以通便，因此喝蜂蜜水比喝淡鹽水好得多，它對人體的補益性很強。建議早上喝蜂蜜水比較好，可以潤腸通便、排毒養顏。
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，早晨一杯蜂蜜水，能排走體內毒素，改善便秘情況。
不少女人都有肥胖的問題，稍稍吃多一些，腸道就會積累很多脂肪可以每天來一杯冬瓜荷葉茶來清除體內的油脂。一杯下肚，口感甘甜，並能幫助刮除腸道脂肪，同時排出體內毒素。還緩解便秘問題。
紅豆薏米都是排毒的聖品，而且脂肪含量熱量都非常的低，能幫助我們達到潤腸通便和減肥的作用，作為鹼性食物的紅豆和薏仁，這樣搭配在一起，不僅能讓我們身體排毒，還能瘦身
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，早晨一杯蜂蜜水，能排走體內毒素，改善便秘情況。
大麥若葉有著很好的排毒功效哦，可以清除腸道里的垃圾，還能調理內分泌，讓你的新陳代謝更加通暢，減肥更輕鬆。
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