肾精的重要
祖国医学认为，肾为先天之本，生命之根。肾精的盈亏，决定人的生长，衰老、死忙的全过程。人们常说“未老先衰”，就是因为肾虚。
自古以来，传统的中国养生学也好，长寿秘诀也好，基本上都市从补肾强肾的这个角度提出的。《素问.上古天真论》详述了肾气、肾精与生、老、衰的关系，明确指出：“女七岁，男八岁，肾气始盛，齿更发长：女二七天葵至，月事以时下。男二八肾气盛，精气益泄；女三七、男四八，肾气均，故真牙生而长极，筋骨劲强；女四七，男四八身体盛壮;女七七，男七八天葵竭，肾衰精少，形体皆极。”由此可见，肾气肾精的盛衰，直接影响着人体生长发育和衰老一系列的生理变化。明代医学家张景岳指出：“五脏为人身之本，肾为五脏之本。故欲长寿，须补肾。”
近年来，随着中医现代化，对“肾”本质的认识有了进一步发展，发现中医讲的肾与“下丘脑鄄性腺系统”密切相关。肾虚可表现为神经分泌功能失调，生殖功能减弱和早衰，证实了肾藏精、生髓、通脑、主生殖的科学论述。其次，中医学讲到，肾功能也减弱。经补肾治疗后，T细胞数量及功能有不同程度回升。
肾虚概况
中医有“年过半百，肾气自半”之说，说明中老年人肾虚的人不在少数。有人调查255，结果发现自40岁以后，肾虚发生率达70%，并随年龄增长而升高，60岁以上达90%，仔细分析各年龄阶段人群的肾虚情况，发现肾虚是渐进性的，与机体衰老速度基本一致，从中年、老年到衰老的发展过程是：“生理性肾虚-隐潜性肾虚-老年性肾综合征”因此，补肾法是防治老年病及抗衰老的根本大法。
引起肾虚的原因是多方面的，有生理性的，也有病理性的；有直接引起肾虚的，也有间接引起肾虚的。概括起来，主要原因有：1.先天禀赋不足。2.房事过度。3.情欲意念太过、七情过激。4.久病及肾。5.睡眠不足，劳力过度，精神紧张等。
肾虚有阴阳之分。肾阴虚者常有腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、口干、盗汗、遗精、脉细弱等症状；肾阳虚者常有腰膝酸痛，阳痿早泄、神疲委顿、畏寒肢冷、苔白、小便不利等。
生活中，不少人喜欢开玩笑，肾虚吗？不知玩笑的背后藏有这么多的健康知识。原来浓缩就是精华，今天小编给大家介绍了肾虚的概况，接下来小编会为大家介绍补肾防衰的措施。
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