肝脏不会说痛！你更要多爱它！
肝脏主管着我们伤口愈合能力，还有排毒解毒的能力，所以一旦肝脏出现了问题，或者是受到了伤害，那么我们的身体也会受到毒素和垃圾的累积，其实想要知道自己肝脏好不好？肝胆好不好，可以看这一处！——中指根
检查方法：伸开手掌，手指自然并拢，手心向上，将盐缓缓洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏过去。
中指根变细，手掌色暗红
需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。我们可以伸出中指来看一下自己的中指是不是突然就变细了，如果不知道，可以和其他四个手指头比对一下，看看是否有变细的状况发生，还要看看我们到手掌，那有没有红斑，如果有分布不均，颜色深浅不一的红斑的话，那么你就要注意了，这是肝掌，如果手掌红斑，中指变细，这可能就真的是肝病在作怪了。
女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮!肝是身体的指挥官。肝脏人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”，肝不好，毒素色素自然就会积淀，脸上长斑皮肤暗黄，用再多的化妆品都是无补于事。
肝不好，百病找
1.肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了
中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
2.脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。
3.色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了
肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。 肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
4.体重居高不下
我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。、
三伏天养肝，做好3件事，可事半功倍！
1乌梅
酸味具有补肝敛肝的作用，在所有酸味食物中乌梅最具养肝补肝的效果，中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”功能。
2
绿豆绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，还可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏的作用。
3.黑桑葚
桑葚是一种药食同源的果实，具有补益肝肾、养血明目之效。它含有一种有效成分，甜茶碱，能促进肝细胞再生，枸杞中的有机锗等物质，能促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，促进肝脏排毒！
实验证明，每天给肝功能差的人喝桑葚水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
1.黑桑葚还有非常多的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，还可治疗夜盲症。
2.很多容易醉酒，也是肝不好的体现。黑桑葚含有大量的护肝因子，也是解酒的良药，可以分担肝脏的压力，促进代谢，排除毒素。
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桑葚除了性温和，含钾高，它还是中医上滋补肾脏的一味药材，因含有大量锰元素，被称为天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气。肾脏功能增强以后，在排尿和尿酸的代谢方面自然也会事半功倍，效果更佳。有些做过功课，渴望肾更强壮的朋友，往往也会在家里囤一点。
食用小贴士
1、每晚睡前用5-8粒桑葚干放进40℃-60℃的开水中，（加入适量蜂蜜也有通肠润便的效果）
2、100g桑葚干泡一斤黄酒（白酒），还有补肾益阳的功效！
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