生姜泡蜂蜜的功效有哪些？

蜂业科技

谢谢您的邀请🎈一.生姜：民间有：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。记住：常吃姜，寿而康！

研究发现：生姜中含有的辛辣成分被人体吸收后，能够抑制体内过氧化脂质的生成，因而有很好的抗衰老作用。能降血脂、降血压、防止血液凝固、抑制血栓形成。老年人常食生姜可以延缓衰老。

二.蜂蜜：好处多多！清热、补中。滋养五脏，解毒、润燥。止痛、滋润、防腐等功能。生姜和蜂蜜是我们生活常见的食材，具有食用的作用，还是养生食材！三.搭配在一起功效：1.具有软化血管，增加抵抗力，延缓衰老.2.抗癌.3.美白肌肤，排毒养颜.4.䁔身，促进新阵代谢.5.降压，减脂，预防心脑血管疾病.6.健脾养胃的功效，男人吃可以壮阳，补肾。

四.制作方法：1.生姜切成片或丝或细末后用开水泡姜.2.稍凉再加蜂蜜。(蜂蜜适易45度的水泡，开水易破坏营养成分。)3.可反复冲泡.4.味淡味浓看各人口味可自由添加姜和蜂蜜。五.慎食群体：阴虚火旺、目赤内热者，肺炎、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者慎食。六.注意：1.不宜在夜间食用！早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。总之，早晨饮用可以帮助驱除体内寒气，在冬天效果更好。还能清理肠胃，好处多多！友友们请试一试！(图片：手机随拍)

海棠999

生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，甜中带辣，经常服用对身体有很多的功效作用;

1、长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;

2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用;

3、促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用;

4、增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些。

但生姜泡蜂蜜水也是副作用的， 生姜蜂蜜水主要就是以生姜和蜂蜜为原料制作而成，其营养价值是很高的，但不能多喝乱喝。

1、火气较旺的人群在长期饮用生姜蜂蜜水之后，会出现一些上火的情况。

2、早上空腹喝生姜蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

3、 生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。

4、阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质的人，绝对不能吃蜂蜜生姜水。

具体制作方法筛选两个如下:

制作方法 一 500ml杯

1、将20g生姜切成细丝，放入杯中，用60度左右的热水冲泡

2、待水温降到35度左右时再放入50g蜂蜜搅拌，即可饮用，每天一杯坚持饮用，必有效果。

制作方法 二 500ml杯

1.约15g姜磨成糊状或切成碎丁，放入杯中，用60度左右的热水冲泡

2、待水温降到35度左右时再放入50g蜂蜜搅拌，即可饮用，每天一杯坚持饮用，必有效果。

孟繁城自媒体

今日头条：美食美邦

现代社会，随着生活水平的飞速提高，使得越来越多的人都开始走上了养生之路，或是戒烟戒酒，或是控制食盐量等，不仅可以帮助改善面部肌肤，还有利于身体的健康。因此今天来给这类朋友介绍一款养生佳品——生姜蜂蜜水。

今日头条：美食美邦

操作方法

• 01

  应了解清楚该饮品的好处生姜和蜂蜜是日常生活中常见的两种食物，前者可以帮助促进气血的运行，具有发汗解表等作用，后者则不仅可以改善血液的成分，还可以起到保护肝脏，消除疲劳的作用，将两者结合起来，自然便可以起到互惠互利的良好效果。

  今日头条：美食美邦
• 02

  制作方法一：将生姜切成薄片，之后用开水浸泡大约十五分钟，待水温冷却一点后，取一勺蜂蜜放入并搅拌均匀即可，但要注意在加蜂蜜时水温不要过高，以免破坏其中的维生素C。

  今日头条：美食美邦
• 03

  制作方法二：将生姜洗净之后磨成糊状，之后放入杯中，并倒入适量的开水，之后再按照个人口味放入适量的蜂蜜即可，适合各个年龄段的朋友服用，不仅可以有效的缓解老年斑的产生，还可以起到减肥瘦身的效果。

  今日头条：美食美邦
• 04

  制作方法三：将生姜洗净后捣成碎糊状，放在干净的纱布中，将残留在上面的汁液去除掉，之后将留下来的沉淀物放入杯中，并倒入适量的蜂蜜，在搅拌均匀后，坚持每天在晚饭后服用，可以很好的缓解慢性支气管炎，

  今日头条：美食美邦
• 05

  制作方法四：将洗干净的生姜和梨子捣成糊状，放入纱布中进行按压，直至将汁液全部挤出，之后将适量的蜂蜜放入汁液中，坚持每天早晚各服用一次，可以很好的帮助治疗由于肺热而引起的咳嗽。

  今日头条：美食美邦
• 06

  饮食禁忌相比于生姜，蜂蜜的饮食禁忌比较多，如不能给未满一周岁的宝宝饮用蜂蜜，以免引起食物中毒；不能用过于高温的水来冲蜂蜜，是很容易使蜂蜜中含有的营养物质被严重破坏的；不能与豆腐韭菜等一同食用，是很容易导致腹泻情况的发生的。

  今日头条：美食美邦
• 07

  应注意长期坚持任何事物都是要经过长时间的调养才能起到效果的。若你总是三天打鱼两天晒网的话，别说生姜蜂蜜水了，就算是吃山珍海味也不见得会有好处。因此建议大家在生活中应尽可能的坚持服用，切记不要半途而废。

  今日头条：美食美邦

在日常生活中，由于当今的上班族或者一些爱美的人士，总是会遇到各种各样的问题，比如肥胖或者色斑等，但是往往单纯的依靠化妆品，就不能得到彻底的改善，如果我们能够合理的使用生活中常见的食物来改善身体，就能起到很好的作用，并且能够改善的特别彻底，生姜泡蜂蜜就是对身体有很多好处的一种食物，下面一起了解一下生姜泡蜂蜜的功效。

今日头条：美食美邦

生姜泡蜂蜜的功效

生姜泡蜂蜜水能祛斑吗

生姜中含有姜辣素，有很强的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜(蜂蜜食品)对老年斑也有一定的抑制作用，这两个“绝配”一起服用，对付老年(老年食品)斑就不在话下了。

服用生姜蜂蜜水的方法非常简单，把适量生姜洗净切成片或丝，多少可由自己的习惯和口味来决定，放入沸水中冲泡10分钟左右，再加入一勺蜂蜜搅匀即可饮用，每天一杯不间断，定有效果。

我饮用生姜蜂蜜水一年后，脸部和手背等处的老年斑有明显改善，都有不同程度的缩小或颜色变浅，甚至有些浅的老年斑都消失了，现在我都坚持好几年了，老年斑也没有再增多。

生姜蜂蜜水可以消除老年斑，您相信吗?

许多老年人的体表，尤其是脸部和手背处布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜是除“锈”高手。

生姜和蜂蜜的妙用

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同的缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

通过对生姜泡蜂蜜的功效了解之后，我们知道生姜泡蜂蜜有很好的去除老年斑和减肥的功效，而且它不会像减肥药和化妆品一样，容易让我们产生依赖性，并且生姜和蜂蜜也是比较天然的食物。

今日头条：美食美邦\n

{!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 360, "thumb_url": "40970006c72c4a5695d1\

美食美邦

生姜泡蜂蜜具有养身保健作用。

一，生姜泡蜂蜜功效。

1，活血化瘀，排毒轻身(减肥)。

2，和胃助消化，除积食。

3，补气，养颜，壮阳。

4，防寒，防感冒，防便秘。

5，保护女性卵巢。

二，生姜泡蜂蜜方法。

准备生姜，蜂蜜。把生姜表皮去除，切成小块或者是碎未状，放进阔口玻璃瓶，加适量蜂蜜(冬蜜更佳)，瓶盖好。泡15天即可服用。

三，服法与用量。

饭前服用，每次3O亳升(冲温开水)，每天三次。坚持长用，能达到一定疗效。

论明

生姜泡蜂蜜，养生新食谱。

做法不同，功效也有差别。

做法1：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

做法3:成熟蜂蜜600g，生姜600g。将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。晚饭后服用可治慢性气管炎。

二、生姜蜂蜜水的功效

1、淡斑，美白，抗氧化，延缓皮肤衰老。生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。建议女性可以长期服用;

2、排肠毒，促消化，防止便秘;

3、驱除身体内的寒气，补充人体必须的营养物质葡萄糖，氨基酸等，提高免疫力。

蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过 多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。

红枫养生

谢谢邀请，常吃生姜泡蜂蜜能够润肺止咳，发汉解表，解毒的功效，对于消化不良和感冒有很好的疗效。生姜泡蜂蜜的制做方法很简单，把生姜切成片或丝放在干净的瓶子中，在倒入适量蜂蜜，然后扣盖密封放在阴凉处，2至3天就可食用了。

都侠广场舞

谢邀;姜，药用名有:生姜、干姜、白姜、黑姜(炮姜)、川姜、均姜。食用叫姜母。生姜、干姜味辛性温、无毒;黑姜味苦辛、性大热。

姜主要功效:生姜临床常用于伤寒头痛、鼻塞、呕吐、咳逆，还能宣达胃气，去胃中冷气。干姜偏重治脾，黑姜多用于心助阳，去脏腑沉痼冷，发诸经之寒气，治受寒腹痛。

姜味辛，辛主散，故能解散风寒。当人受风寒后，身体抵抗力低，侵入机体的病菌就会兴风作浪，使人混身发酸，头脑发胀、发热、咳嗽。生姜能发汗是姜中含有一种辣素，它对心脏和血管都有刺激作用。辣素会使心脏加快跳动，使血管扩张，血流增加，从毛孔渗出汗也多，出汗后热就退了。所以感受风寒，民间常采用姜汤发汗治疗。

咳嗽

萝卜蜂蜜饮。用白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克，将前三味加水煮30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下，每日1~2次，治伤风咳嫩，以风寒感冒咳嗽为宜。

春华秋实141335758

谢邀。本人平时吃醋泡生姜，觉{得蛮好。蜂蜜太贵，本人怕浪费蜂蜜的本来营养价值。

姜的药用价值大家都知道，与其它食物浸泡只是为了好开胃入口，有可能破坏其它食物的营养，此类问题问老中医较好，（病从口入）不懂不要装懂，误人。

知足常乐2017.11.19上海

知足常乐98954541

答，生姜泡蜂蜜的功効和方法，看了友友们的回答，功効和方法大致都一样，祛班，发汗解表，润肠，通大便，美容，健胃等作用，方法也大致一样，将生姜切细煮汤，待汤汁凉到半热时，放蜂糖搅匀再饮用。我要向友友们提出的问题是蜂糖有假，怎样防备，据养蜂的人讲，取蜂糖时，头几天将白沙糖买回，让蜜蜂吃饱，取糖多，効果好，赚钱快，哪有百分之百的真蜂糖给你，不信，冬天来了，你买回的蜂糖用瓶装后，个把月，你会发现下面的白色沉殿物那就是白沙糖，果然，打开冰箱取出瓶装蜂糖都有白色沉殿物，区别的是沉殿状多少不一，用户在买蜂糖时一定要识别真假蜂糖哟，慎防上当。

河山59286680

生姜泡蜂蜜是民间的保健方，常用有美容养颜，润肠通便，对血管有保护作用，生姜性温有祛寒回阳的作用，走脾，胃，心，肺经。有健脾胃温肺化饮的作用。方法：姜捣成姜碎，用开水冲泡，待水温降至60度以下时隔蜂蜜服之。每天上午一次。(个人观点，没有验证)

關鍵字: 健康 生姜 抑制