當孩子哭鬧、憤怒、發脾氣、恐懼時，你有過焦頭爛額的情景嗎？
為人父母都希望孩子每時每刻都開心快樂。一旦孩子出現負面情緒，就想讓孩子負面情緒立馬隔斷。讓孩子不準哭，不能哭，不能生氣，不能發脾氣，總之不能有負面情緒。
只有這樣父母才不至於不知所措，只有這樣父母才覺得孩子是懂事的孩子。可是懂事的孩子有懂事孩子的悲哀。因為孩子在逐漸學懂事的過程，孩子會逐漸與自己的情緒隔離，進而逐漸失去自己的感受，為了懂事，為了討人開心，孩子壓抑自己的情緒。可是，人的身體卻是真實的、孩子的每個細胞都有記憶，壓抑的能量從不會消失，它們只會轉化。負面情緒會轉化為負面疾病，最嚴重的，便是癌症。
所以，讓孩子學會認知自己的情緒，處理自己的情緒，讓孩子能順暢的表達自己的感受，前提需要有個能表達感受的環境和理解自己的養育者。
傷心，難過，需求沒滿足，我大哭大哭
上班？上學？起床氣？
早上小寶睜開眼就喊爸爸，告訴他：爸爸上班去了。就大哭，我要爸爸，我要爸爸。
那問他給爸爸打電話好不好，和爸爸接通了電話，挨著他的耳朵，他說：不能挨著他的耳朵。爸爸告訴他，爸爸上班去了，在開車，晚上回來陪他玩。
我就掛斷電話，小寶就大哭，要爸爸，要爸爸，我要和爸爸一起上班。
沒有壓制他情緒，也沒有焦慮、著急姐姐上學遲到，而是任他哭一會。
確認他的需求：爸爸昨天陪你去遊樂場，去買你想買的東西，是不是很開心？小寶點頭確認。
還想讓爸爸陪你玩對不對？小寶點頭。
接納他的感受：那爸爸去上班了，不能陪你玩了，你有點難過是不是？小寶說是。
姐姐說：今天是週一，爸爸要上班，姐姐要去上學，你也要去上幼兒園。（清楚邊界）
小寶還說去找爸爸，但已經不哭鬧。
告訴他起床才能找爸爸，於是起床，有流淌了一會負面情緒，出門去幼兒園了。一路邊走邊聊走去幼兒園，到幼兒園的狀態還不錯。
當孩子有情緒時，此時父母也有情緒的時候，總讓人控制不住想對孩子發脾氣，想盡快讓孩子從負面情緒裡走出來，其實孩子把負面情緒流淌出來，才能更健康的成長。
週末去聽小寶幼兒園父母課堂講了有關：傾聽孩子這本書。
園長在分享的過程中，特別孩子出現情緒的時候，家長該如何傾聽孩子，如何傾聽孩子的需求，又該如何傾聽孩子的情緒。
不想起床，得發脾氣
如何傾聽孩子的情緒，處理孩子情緒步驟：
1、孩子出現情緒：哭鬧、憤怒、發脾氣、恐懼。
2、父母要做好準備來陪伴孩子情緒的流淌，內心要平靜，平靜的方法：可以深呼吸幾次，也可以想象你的內心像一面平靜的湖水，任何東西都激盪不起漣漪，總之，找一個適合你平靜的方法讓自己平靜。
3、陪伴孩子、認同孩子的感受：陪伴很重要，過程中不要試圖安慰孩子、轉移孩子的注意力、制止孩子停止哭鬧，不要試圖讓孩子從情緒中走出來，我們需要做的是陪伴孩子、認同孩子的感受：是的媽媽（爸爸）看到你現在很傷心/憤怒/害怕等，我在這裡陪著你，剛才*****事情讓你覺得很難過/我不同意你做****事情你很生氣......,是的我知道了，我陪你難過一會。
4.哭泣是自然修復的過程。
5.當孩子表達情緒傷害、影響到他人時，我們需要找一個安全的地方讓孩子釋放：我看到你很難受，但是現在我們需要換個地方來處理你的情緒，說的同時把孩子抱開。
6、等孩子平靜後，回到事件本身，建構規則上，讓孩子清楚邊界。
內心愉悅，才能笑的燦爛
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