下午，僅僅是觀察孩子的情緒和行為，就知道他有沒有睡午覺：如果寶寶獨立不黏人、精力充沛、配合度高、友好溫和，說明寶寶有了一個有質量的午覺；如果寶寶脾氣暴躁、易怒，則說明他沒有好的午休。
很多家長都知道，4-12個月嬰兒需要12-16 小時睡眠，1-3歲兒童需要11-14 小時的睡眠，3-5歲兒童需要10-13 小時的睡眠……讓孩子一次性睡16小時顯然不太現實，必然需要午間小睡。固定的睡眠時間不僅讓父母省了不少事，還能讓孩子養成良好的睡眠習慣，對寶寶的情緒和身體健康也會有良好發展有益。
但卻有一些寶寶不愛午睡，讓家長十分頭疼。不管是哄勸、威懾都沒有用。其實讓寶寶睡午覺很簡單,只要做到這3點：
第一，給寶寶培養午睡意識。
睡覺之前，給寶寶營造睡覺的氛圍。如：拉窗簾、換睡衣等。時間長了，孩子就會形成條件反射，只要父母做這些事情的時候，寶寶就明白要睡午覺了。
第二，給寶寶一個午睡的環境。
家裡面的成員們也都各自回房間睡午覺。如果只有他一個人上床而家裡的大人們都不睡，孩子不“聽話”也是很正常。環境的作用很重要！
第三，孩子哭鬧、說話不要理會。
大家都安靜的上床睡覺了，只有他一個人在說話，慢慢的，孩子會覺得沒趣。也自然而然的被這種環境所感染，產生睏意。解決寶寶午睡問題就這麼輕而易舉的搞定了！
育兒畢竟不是一件簡單的事情，需要家長用極大的耐心去參與孩子的生活！
MCC：早教不是一種刻意的行為，而是一種生活方式，融入我們跟孩子相處的每一刻。南寧麥迪森歡迎您帶寶寶來一起融入寶寶的世界。
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