夏季，酷暑難耐，西瓜成了人們消暑的美食之一，很多孕婦更是饞得流口水。坊間一直流傳著 2 種說法：
1、孕婦吃西瓜，有利於生產；
2、孕婦吃西瓜可能導致早產。
兩種說法大相徑庭，那麼究竟孕期能不能吃西瓜呢？且聽婦科老中醫南老師
跟南老師一起解決“吃不吃”！
一、夏天到了，孕婦可以吃西瓜嗎？
根據中央衛生研究院營養學系編著的《食物成分表》介紹說，西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
孕婦在妊娠期間吃西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
二、孕期吃西瓜的好處
妊娠早期吃西瓜：
可生津止渴，除膩消煩，對止吐也有很好的效果。
妊娠末期吃西瓜：
不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。
產後適量吃西瓜：
可以增加乳汁的分泌,因此，孕婦吃西瓜對身體是有益的。
三、哪些人不宜吃西瓜
西瓜屬於生冷之品，脾胃虛弱、腎功能不全、糖尿病、口腔潰瘍等人不宜吃西瓜。
夏季氣溫高，西瓜打開過久易變質，食用時注意選擇成熟新鮮的西瓜。
南老師的老生常談：
適量飲食是健康的基礎，西瓜雖好，但不要貪嘴。孕婦的體質比較虛弱，中醫認為吃過多的西瓜會過寒而損脾胃。！
我是中醫婦科南振軍！
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