宝宝到了3岁以后吃的饭菜越来越多了， 可是很多宝妈不知道为宝宝每天做什么样的饭菜而发愁，今天为各位宝妈推荐四道适合3-6岁的宝宝食谱。
海带排骨冻
食材：排骨500克、猪肉皮150克、水发海带150克。
调料：盐、葱末、姜末适量。
做法：1、海带洗净，切成碎末，猪肉皮洗净，用热水焯过后，切成小丁与排骨、葱末、姜末同煮20分钟。
2、捞出排骨，剔除骨头，把肉放回汤里继续煮5分钟至浓稠状。
3、在锅里再加入海带末，小火煮沸3分钟后，加盐离火，待冷却后切块即可。
香菇栗子炒蚕豆
食材：鲜香菇200克、板栗100克、青蚕豆100克、鸡蛋1个。
调料：植物油、淀粉、白糖、香油、盐。
做法：1、鲜香菇和板栗洗净，切成片，入沸水焯熟，青蚕豆洗净，入沸水焯烫，香菇入碗中，加鸡蛋，少量淀粉拌匀稍腌渍。
2、锅中加油烧热，倒入香菇炒成金黄色，倒入板栗和青蚕豆、白糖继续翻炒，加入少量清水，小火慢炖，待水沸后，放入盐调味，淋入香油即可。
腰果虾仁
材料：大虾200克、腰果50克、鸡蛋1个。
调料：植物油、料酒、醋、盐、淀粉、葱末、蒜末、高汤。
做法：1、大虾洗净，剥出虾仁，去除虾线，将鸡蛋打散，加盐、料酒、淀粉、虾仁抓匀，腰果、虾仁分别下油锅炸熟，捞出沥油。
2、锅中留油烧热，下葱末、蒜末、爆香，再放料酒、醋、高汤、再倒入虾仁、腰果，加盐调味，出锅即可。
茄子素四样
材料：圆茄子50克、西红柿50克、土豆30克、青椒20克、蒜末少许。
调料：植物油少许、盐少许、耗油少许。
做法：1、将所有的原料洗干净，西红柿用开水烫一下去皮切丁，茄子去皮切丁，土豆去皮切丁，用开水焯至半熟。
2、锅中加油烧热加入蒜末炒出香味。
3、将茄子、土豆炒至茄子变软，加入西红柿和青椒炒煸，加盐、耗油炒至出汤即可。
以上就是为各位宝妈推荐的适合3-6岁的宝宝食谱。
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