夏季8件「傷肺事」不要做,養出好肺,讓肺功能進一步上升

夏季8件“傷肺事”不要做,養出好肺,讓肺功能進一步上升

肺是人體的呼吸器官,人的肺在胸腔中,左右各一,和支氣管相連。由心臟出來含有二氧化碳的血液經肺動脈到肺泡內進行氣體交換,變成含有氧氣的血液,經肺靜脈流回心臟。也叫肺臟。

別再做8件“傷肺事”

1、肺怕寒

肺位於胸腔,經經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻侵犯肺,誘發感冒等呼吸道疾病。反覆如此,會導致人體免疫力下降,易引發慢性鼻炎。

2、肺怕熱

夏季8件“傷肺事”不要做,養出好肺,讓肺功能進一步上升

中醫講“肺為嬌髒”,它既怕寒又怕熱。肺受熱後容易出現咳喘(氣管炎、肺炎)等症狀。

3、肺怕燥

氣候乾燥時,易耗傷津液而傷肺,故秋季常見口鼻乾燥、乾咳無痰等症。

4、肺怕過度悲、憂

悲傷和憂愁都是負面情緒。《黃帝內經》記載:“悲則氣消”,憂愁者,氣閉塞而不行”。說明過度悲哀或憂愁,最易易損傷肺氣,或導致肺氣運行失常。

5、肺怕霧、有害氣體

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肺為“清虛之髒”,但空氣汙染、吸菸、二手菸以及室內有害氣體(廚房油煙和新裝修房中的有害氣體)不時傷害著它,導致清氣不能吸入,濁氣不能排出。

6、肺怕大便不通

中醫認為,肺和大腸經絡相通,大便通暢有利於肺氣下行。比如小兒患肺炎時,如果大便不通,則熱毒不能下瀉排出,肺部的感染和咳喘會明顯加重。

7、肺怕其些藥物

藥物是傷肺的重要因素。以藥物性肺炎為例,青黴素會導致低燒、頭痛、咳嗽、氣急、胸胸悶、多痰等症狀;阿司匹林、布洛芬等解熱鎮痛藥可能引發藥物性哮喘;甲氨蝶呤、阿糖胞苷等可能引起藥物性肺水腫。

8、肺怕基礎疾病

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如感冒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫等,這些疾病可不同程度地加速肺功能損害。


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