人们曾经以为咖啡因对你不好。但是，嘿，事情发生了变化 - 在这种特殊情况下，对于咖啡爱好者来说，情况会好转。
顺便说一句，许多人都喜欢黑暗酿造，你很难找到一大堆不喜欢任何地方的各种理由的热水杯。
咖啡和咖啡因的主题一直是争论的焦点，并经常分裂意见。然而，美国国家癌症研究所和美国国立卫生研究院的研究人员发现，咖啡消费与降低早死风险，节省事故和类似的东西有关。
据英国独立，表示研究人员声称，喝最多每天七杯可以由16％降低死亡率。对于普通的咖啡迷来说，这里没有太多的数学要做 - 就像将摄入量增加到三到四个杯子一样简单。但英国食品标准协会仅推荐其中的一半。
那么，上述研究所如何提出七杯处方呢？实际上需要大约十年的时间才能生成相关数据。
研究小组使用了英国生物银行的信息和记录，这条大道上至少有500,000名年龄在38到73岁之间的成年人填写了健康问卷，进行了实物检查并提供了各种样本。
每个人都被问及他们的吸烟和饮酒习惯，以及他们每天消耗多少杯咖啡以及是否脱咖啡因，磨碎或即食。
在随后的10年间，大约有14,200人死亡，但研究人员发现那些喝更多咖啡的人寿命更长。事实上，每天喝8杯或更多杯子的参与者死亡率下降了14％，但那些消费在6到7杯左右的人却减少了16％。
每天2到5杯减少了15％的死亡率，而一杯或不到一杯的死亡率分别降低了8％和6％。
此前来自PLOS Biology的报告显示，咖啡因的摄入与心率的改善有关，而Heinrich-Heine-University和德国IUF-Leibniz环境医学研究所的另一组研究人员报告说，每天食用4杯可以保护心血管细胞免受损坏甚至便于维修。
如果您正在寻找将咖啡摄入量增加一倍甚至三倍的借口，那么就去吧。当然，你可能会发现它让你整晚都在熬夜，但你也可能发现它没有。
閱讀更多 XFHL湯鵺網 的文章
