糖尿病是一個難纏的疾病，不僅是因為血糖控制需要長期控制，且易引發併發症，其中糖尿病腎病、糖尿病心血管病、糖尿病足等併發症嚴重的都會威脅患者的健康。對於大部分糖友來說，堅持用藥配合飲食，適當運動都能保證血糖穩定，但有些糖友一直存在的一些不良習慣，卻會導致藥效下降，血糖波動，繼而引發併發症。
不想被併發症“盯上”，這5大惡習必須要改：
不能管住嘴，依舊大吃大喝
糖尿病飲食要求比較嚴格，因為我們吃的一些東西會直接影響到血糖的波動，比如升糖指數高的食物如糖、飲料、主食等之類的。因此一些糖友大吃大喝，不忌口，尤其是愛吃甜食、鹹食極易導致血糖失控，引發併發症。
不重視控制體重
現在年輕的糖尿病患者大多伴有肥胖的問題，肥胖會加劇血糖的升高，主要是會影響到身體的能量代謝，從而影響血糖波動，肥胖還會引發高血壓、高血脂等疾病，加重糖尿病。
不重視運動
飯後適當運動能夠消耗掉攝入的過多的熱量及脂肪，這樣更有利於維持血糖穩定。但有些糖友不喜歡運動，每天吃了一趟，不僅不能控制體重，攝入的食物的熱量難以消耗，血糖升高快，不利於治療。
用藥馬虎，吃吃停停
糖尿病是慢性病，需要堅持服藥降糖作用才明顯，但有些人嫌麻煩血糖剛穩定就停藥，等高了再吃，血糖忽高忽低帶來的損害比高血糖更嚴重。
不重視複查，只一味吃藥
糖尿病患者只控制飲食、堅持服藥，還要定期檢測血糖，才能夠更有效的調節方案。如果不復查，病情嚴重耽誤治療時間，只會雪上加霜。
糖尿病要預防併發症，就要堅持做好3點，越早越好：
要學會自律，改善生活方式
大多數糖尿病患者都存在一些不好的生活方式，比如不愛運動，飲食過於油膩、不重視體檢等等。糖尿病患者都要重視改善這些習慣，養成良好的飲食習慣，飲食以清淡為主，合理搭配，堅持每天運動至少半小時等等，這樣才是保持血糖穩定的長久之計。
主動學習糖尿病知識
糖尿病通常不需要住院，一般都是院外吃藥，定期複查。不能時刻詢問醫生相關知識，因此糖友要學會主動了解一些疾病知識或護理知識，更能幫助穩定自己的血糖。
定期複查
有些患者不要覺得堅持吃藥就可以了，也不用去醫院了，這是不對的。服藥一段時間後，定期去醫院堅持，及時與醫生溝通情況，瞭解疾病諮詢，更有助於治療疾病。
其中複查除了要查血糖，更有相關併發症的各項反應指標，比如糖尿病腎病重視腎功能檢查，糖尿病眼病重視眼部檢查等等，這樣才能及時發現併發症的蛛絲馬跡，不會等到病情嚴重了才治療就晚了。
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