耳朵是人體五官當中的聽覺器官，它可以感受到自然界的各種聲音，如果聽力喪失，聽力方面出現障礙將嚴重影響個人的學習和生活。其實，許多耳病在生活中是可以預防的，下面就介紹一些與日常生活相關的耳朵保健措施。
1、洗頭、洗澡時防止水流入耳內
因為皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹( 即常說的耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內難免引起中耳炎復發。
2、戒除勤掏耳朵的習慣
掏耳不慎可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會併發感染，使聽力下降。
3、游泳前需作體格檢查
有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之後才宜游泳。
4、遠離噪聲及持續高強音現場
例如放爆竹，演唱會現場，KTV娛樂場所，因為較大的噪聲可引起噪聲性耳聾，而爆炸聲會造成爆震性耳聾。
5、遠離菸酒和耳毒性藥物
如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等，因為它們對聽神經有毒害作用。
6、避免打擊頭部
更不可掌擊耳部，擊打頭部可併發聽力損害，而掌擊耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
7、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法
應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。
8、是否適合坐飛機
有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。
9、 謹防其他疾病
全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監護其聽力。
10、定期檢測聽力
老年性耳聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現，出現的年齡與發展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素(包括疾病)有關。所以，老年人應定期檢測聽力。
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