处暑是二十四节气中第14个节气，也叫“出暑”，意味着离开炎热，进入秋天。但就在这时却有一只猛兽出来捣乱，那就是“
秋老虎”。「秋老虎是民间说法，指的是出三伏天后仍有短期回热到35℃以上的天气，就像老虎一样来势汹汹。」
秋老虎有多可怕？
“秋老虎”一般在8月到9月期间，特点是空气干燥、气温炎热、昼夜温差大，很多疾病也会在这个时候露头，不稍加注意，就容易中了“猛虎的袭击”！
高血压患者要小心“秋老虎”
“秋老虎”天气高温闷热，人体会流失大量汗水。身体的水分流失过多，就会使血液变浓稠，导致血压升高，甚至形成血栓、动脉硬化等。同时，高温状态还会使人感到燥热不安，刺激交感神经，使心率加快、血管收缩，容易导致心梗、脑梗等意外发生。
为了不让“秋老虎”利用炎热再次伤害健康，每天要注意补充水分、保持心情舒缓、高血压患者要坚持听医嘱用药，不要自行减药停药。
呼吸系统疾病
“秋老虎”天气有两个特点就是干燥、冷热交替。这时期降雨无常、气温冷热变化大、人们一会开空调一会穿外套，很容易受凉导致免疫力低下，诱发感冒。而且天气干燥，口鼻腔容易发生破损，加上免疫力低下，使细菌病毒更容易进入口鼻，引发呼吸道疾病。
老人和小孩的免疫力更差，所以要特别小心。建议多喝温水、做好皮肤和口鼻保湿、吹空调要有节制、做好早晚和雨天保暖措施。
消化道疾病
“秋老虎”时期，人体的消化功能也会相对变弱，身体的免疫系统也会跟着下降。所以吃不好，很容易产生肠胃疾病。加上天气炎热给细菌的滋生和繁殖创造了条件，食物也都更容易变质，从而诱发胃痛、腹泻、肠胃炎等消化道疾病。
建议这个时期的饮食一定要保证新鲜，最好不要吃隔夜食物、要多喝水、多吃新鲜蔬果、增强免疫力。
高血压危害大，管理好血压是一门大学问，想要管理好您的血压，多关注高血压管家吧！
閱讀更多 高血壓管家 的文章
